Nhận định, soi kèo Atletico Mineiro vs Internacional, 7h ngày 3/10

Khi bạn ngủ trong bóng tối hoàn toàn, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone melatonin không chỉ làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ, mà còn hỗ trợ trong sản xuất chất béo nâu giúp đốt cháy calorie.

Uống một tách trà

Hãy uống một tách trà xanh hoặc trà hoa cúc mà không phải là trà có sữa hoặc đường. Nó chứa nhiều chất chống oxy hoá và thư giãn, làm dịu thần kinh. Nó vừa giúp bạn ngủ thiếp đi nhanh hơn, đồng thời lại hoạt động để giảm chất béo xung quanh vùng bụng.

Hít vào bằng mũi, thở bằng miệng

Một thói quen tốt mà hầu như nhiều người không làm khi ngủ nếu muốn giảm cân.

Ngoài việc giúp hạn chế ngáy ngủ, thói quen này còn giúp làm tăng lượng oxy trong cơ thể, giúp bạn bình tĩnh, dịu thần kinh và thư giãn hơn. Đồng thời, cách thở này cũng giúp giảm mỡ vùng bụng hiệu quả mà không tốn nhiều sức.

Ngủ trong phòng lạnh

Bật điều hòa không khí, hoặc giảm nhiệt vào mùa đông có thể giúp chúng ta đốt cháy chất béo bụng trong khi chúng ta ngủ. Nhiệt độ lạnh hơn sẽ làm tăng hiệu quả của lượng chất béo nâu trong việc hoạt động để đốt cháy calo trong cơ thể.

Uống sữa ấm trước khi đi ngủ

Sữa có chứa một loại protein gọi là casein micelle giúp xây dựng và duy trì cơ bắp. Nó cũng giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, có nghĩa là bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày, ngay cả khi ngủ. 

Một điều tuyệt vời khác, uống sữa trước khi ngủ sẽ giữ cho bạn no và dễ ngủ cho tới sáng hôm sau.

Cắt phăng 2 tảng mỡ bụng để giảm cân có nguy hiểm?

BS Hoàng Tuấn cho biết, á quân Bước nhảy ngàn cân Thuỷ Tiên không phải là trường hợp nặng kí nhất anh từng phẫu thuật cắt mỡ bụng.

Mở hộp loa bluetooth Oppo

Mẫu loa Bluetooth này khá vừa vặn, với kích thước 100 x 68 x 85 mm, chỉ hơn 100 gram, nhẹ nhàng rất dễ dàng mang theo bên người để giải trí khi cần. Có 3 tùy chọn màu sắc gồm hồng và xanh lá, trong đó bản xanh lá (màu xanh olive) có vẻ nổi bật và phù hợp mọi giới tính, mọi lứa tuổi hơn cả.

Phiên bản màu xanh

Thiết kế bo tròn nhiều ở 4 góc giúp loa mang nét dịu dàng xinh xắn, phù hợp khi đi “cặp đôi” cùng chiếc Oppo Reno4 cũng với thiết kế thanh thoát ôm tay người dùng. Phần khung viền loa sử dụng chất liệu nhựa cứng, hoàn thiện bóng mờ, mặt trước và mặt sau được phủ lưới loa và lớp vải mềm mại, cho cảm giác rất thích tay. Logo Oppo phía trước cũng như phần chân đế cùng sử dụng cao su chống trượt, chống rung khi phát nhạc, đồng bộ màu sắc với tổng thể loa.

Nút nguồn cũng như điều khiển loa được đặt ở cạnh trên, nhấn nhẹ và nảy, giúp thao tác dễ dàng. Nút nổi hẳn trên bề mặt chung nên có thể nhận diện bằng xúc giác và điều khiển ngay trong bóng tối mà không gặp khó khăn. Oppo trang bị cổng sạc và tặng kèm cáp USB Type-C hiện đại, cho phép sản phẩm có thể được nạp năng lượng bằng bộ sạc điện thoại đời mới mà không lo quên dây kết nối. Đây là một điểm cộng lớn cho mẫu loa này khi mà hầu hết các loa di động tầm giá dưới 2 triệu đồng trên thị trường vẫn sử dụng cổng micro USB cũ kỹ.

Loa sử dụng cổng Type-C

Thêm một tính năng rất “công nghệ” và thú vị mà Oppo tích hợp cho chiếc loa bluetooth của mình - hiển thị thời gian. Trang bị các LED 7 đoạn trắng, loa có thể được sử dụng như một đồng hồ ngay cạnh giường ngủ hoặc trên bàn làm việc. Phần thời gian được ẩn ngay bên dưới lưới loa mặt trước, kết hợp thông báo khi mở loa (ON) và tắt (OFF). Thao tác đặt giờ khá đơn giản, được chú thích kỹ càng trong hướng dẫn sử dụng kèm theo.

Loa Bluetooth Oppo có công suất 3W, phù hợp thưởng thức nhạc trong phòng nhỏ hay nơi yên tĩnh. Chất âm tái tạo từ loa trung thực, sống động và chi tiết, bù lại âm lượng tối đa không lớn do công suất thấp phù hợp sử dụng cá nhân. Cảm giác nghe nhạc khá “đã tai” nhờ sự cân bằng tốt giữa 3 tầng âm, cho bạn hoàn toàn “phiêu” theo từng giai điệu. Âm trầm mạnh mẽ, tạo chiều sâu cho âm thanh tổng thể, giúp người dùng tận hưởng không gian âm nhạc tốt hơn, tôn lên dải trung và cao. Với kinh nghiệm mảng âm thanh của Oppo, mẫu loa mới hứa hẹn sẽ làm hài lòng khách hàng dù sản phẩm chỉ có vóc dáng “nhỏ xinh”.

Loa có vóc dáng nhỏ xinh

Thời gian hoạt động liên tục trong 8 giờ mà Oppo công bố sẽ đạt được khi loa phát với 50% âm lượng, thực tế sẽ có khác biệt tùy theo nhu cầu nghe của mỗi người. Viên pin li-ion 750 mAh tích hợp được nạp đầy hoàn toàn 100% sau 3 giờ với củ sạc tiêu chuẩn 5V @ 1A. Loa dùng công nghệ không dây Bluetooth 5.0 cho tốc độ kết nối nhanh chóng, tương thích nhiều thiết bị và khoảng cách đến 10 m, đủ sức để trải nghiệm trong nhà hay văn phòng mà không lo gián đoạn.

Vừa là loa bluetooth, vừa là chiếc đồng hồ để bàn thời trang

Ngày nay, loa Bluetooth đã trở thành một phụ kiện công nghệ không thể thiếu giúp bạn trẻ tận hưởng âm nhạc mọi lúc mọi nơi. Với thiết kế nhỏ gọn, màu sắc thanh lịch, loa bluetooth Oppo không chỉ là một chiếc loa không dây mà còn là một đồng hồ để bàn trang trí xinh xắn.

Để có thể nhận quà tặng độc đáo loa Bluetooth này, hãy nhanh tay đặt mua trước smartphone Oppo Reno4 từ nay đến hết 7/8/2020. Ngoài ra, khi đặt hàng Reno4, người dùng còn được tặng ngay 500.000 đồng vào giá máy và trả góp 0% lãi suất. Xem thêm thông tin về Oppo Reno4 và chương trình ưu đãi đặt trước tại: https://fptshop.com.vn/dien-thoai/oppo-reno4.

Ngọc Minh