Việc điền vào phiếu đăng ký nêu trên bao gồm việc chọn 1 trong 2 tổ hợp môn Khoa học tự nhiên (3 môn Lý, Hóa, Sinh) hoặc Khoa học xã hội (3 môn Sử, Địa, GDCD) để thi cùng 3 môn bắt buộc gồm Toán, Ngữ văn, Ngoại ngữ. Bên cạnh đó quan trọng không kém, các thí sinh sẽ đăng ký thứ tự nguyện vọng xét tuyển Đại học, Cao đẳng.

Với những bạn học sinh chưa đăng ký, chắc hẳn là sẽ rất hữu ích nếu dành thời gian tìm hiểu kỹ về các trường, về mã trường, mã ngành. Trong khi đó với những bạn đã nộp phiếu đăng ký thì cũng nên kiểm tra lại trên mạng vì trong thời gian cho phép chúng ta vẫn có thể báo sai sót thông tin trong phiếu đến khi nào đúng.

Kiểm tra phiếu đăng ký dự thi THPT quốc gia 2017 như thế nào?

*Tham khảo: Tài liệu hướng dẫn thí sinh trên Cổng thông tin tuyển sinh của Bộ Giáo dục & Đào tạo.

" />

Kiểm tra, báo sai sót phiếu đăng ký xét tuyển Đại học 2017 như thế nào?

Thế giới 2025-01-18 20:14:14 99

Bước sang tháng 4 cũng là thời điểm các bạn học sinh lớp 12 trên cả nước thực sự vào guồng quay của kỳ thi THPT quốc gia. TheểmtrabáosaisótphiếuđăngkýxéttuyểnĐạihọcnhưthếnàdanh sách ghi bàn ngoại hạng anho lịch trình thì từ đầu tháng cho đến hết ngày 20/4, các thí sinh sẽ đăng ký dự thi tại các đơn vị do Sở Giáo dục và Đào tạo địa phương quy định, bằng cách điền vào "Phiếu đăng ký dự thi THPT quốc gia và xét tuyển vào Đại học, Cao đẳng".

Việc điền vào phiếu đăng ký nêu trên bao gồm việc chọn 1 trong 2 tổ hợp môn Khoa học tự nhiên (3 môn Lý, Hóa, Sinh) hoặc Khoa học xã hội (3 môn Sử, Địa, GDCD) để thi cùng 3 môn bắt buộc gồm Toán, Ngữ văn, Ngoại ngữ. Bên cạnh đó quan trọng không kém, các thí sinh sẽ đăng ký thứ tự nguyện vọng xét tuyển Đại học, Cao đẳng.

Với những bạn học sinh chưa đăng ký, chắc hẳn là sẽ rất hữu ích nếu dành thời gian tìm hiểu kỹ về các trường, về mã trường, mã ngành. Trong khi đó với những bạn đã nộp phiếu đăng ký thì cũng nên kiểm tra lại trên mạng vì trong thời gian cho phép chúng ta vẫn có thể báo sai sót thông tin trong phiếu đến khi nào đúng.

Kiểm tra phiếu đăng ký dự thi THPT quốc gia 2017 như thế nào?

*Tham khảo: Tài liệu hướng dẫn thí sinh trên Cổng thông tin tuyển sinh của Bộ Giáo dục & Đào tạo.

本文地址:http://sport.tour-time.com/news/931a599049.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Ipswich vs Brighton, 2h30 ngày 17/1: Mòng biển gặp khó

Thủ tướng Merkel kêu gọi người dân hãy đoàn kết, hiểu rõ mức độ nghiêm trọng của Covid-19 và hãy làm phần việc của mình để giúp ngăn chặn đại dịch.

{keywords}
 Thủ tướng Đức lên truyền hình phát biểu với người dân cả nước. 

Đây là lần đầu tiên Thủ tướng Merkel đưa ra thông điệp bất ngờ trên truyền hình trong khoảng 15 năm bà lãnh đạo nước Đức. Bà đã dẫn dắt cường quốc này vượt qua nhiều thách thức như khủng hoảng tài chính, khủng hoảng người tị nạn 2015... nhưng Merkel chưa từng phát biểu trực tiếp với toàn thể dân chúng Đức như vậy.

VietNamNet xin giới thiệu Toàn văn thông điệp của Thủ tướng Angela Merkel tối 18/3, do Đại sứ Nguyễn Hữu Tráng - Tham tán Công sứ Đại sứ quán Việt Nam tại Đức - dịch từ nguyên văn tiếng Đức của Đài Truyền hình N-TV:

Thưa toàn thể nhân dân yêu quý,

Hiện nay Covid-19 đã làm đảo lộn ghê gớm cuộc sống ở đất nước chúng ta. Tất cả những hình dung của chúng ta về những điều bình thường, về đời sống công cộng, về quan hệ xã hội gắn bó, tất cả đang đứng trước những thách thức chưa từng có.

Hàng triệu người trong quý vị không thể đi làm, con cái quý vị không được đến trường học hay nhà trẻ và cửa hàng cửa hiệu đóng cửa, và điều nặng nề nhất có thể là: tất cả chúng ta thiếu thốn những cuộc gặp gỡ tiếp xúc, vốn là điều hiển nhiên. Đương nhiên trong bối cảnh như vậy thì mỗi người trong chúng ta sẽ đặt nhiều câu hỏi và có nhiều lo lắng liệu tiếp theo sẽ như thế nào?

Hôm nay tôi nói với quý vị bằng một cách thức không bình thường, vì tôi muốn nói rõ, điều gì đã dẫn dắt cá nhân tôi với tư cách là Thủ tướng cũng như toàn bộ thành viên nội các hành động trong những ngày này. Điều này thuộc về một nền dân chủ công khai: chúng tôi muốn đưa ra những quyết sách chính trị một cách minh bạch và có giải thích. Và chúng tôi cũng phải giải thích cho những hành động của mình cũng như thông tin để những quyết sách đó cũng sẽ được thực hiện.

Tôi tin tưởng chắc chắn chúng tôi sẽ thực hiện được nhiệm vụ này nếu thực tế tất cả mọi người công dân nam và nữ coi những công việc này cũng là nhiệm vụ của chính mình.

Cho phép tôi được nói nó rất nghiêm trọng và mọi người cũng coi nó nghiêm trọng. Từ khi đất nước thống nhất, từ Chiến tranh thế giới thứ hai đến nay, đất nước chúng ta chưa đối mặt với thách thức nào đòi hỏi sự đồng lòng hành động của chúng ta như vậy.

Tôi muốn thông tin với quý vị, chúng ta đang ở trong đại dịch, Chính phủ liên bang và các cơ quan nhà nước làm tất cả để bảo vệ cộng đồng chúng ta, giảm thiểu thiệt hại về kinh tế, xã hội, và văn hóa. Nhưng đồng thời tôi cũng muốn quý vị hiểu vì sao lại cần đến quý vị, mỗi cá nhân có thể góp phần vào đó.

Về đại dịch – và tất cả những điều tôi muốn nói với quý vị là những điều mà Chính phủ Liên bang tham khảo thường xuyên với những chuyên gia của Viện Robert-Koch, các nhà khoa học và các nhà dịch tễ học: Trên thế giới đang oằn mình nghiên cứu nhưng đến nay chưa tìm ra một phác đồ hay vaccine phòng chống virus này.

Chừng nào như vậy thì có chỉ có một cách duy nhất, và đó cũng là kim chỉ nam cho hành động của chúng tôi: hạn chế sự lây lan của virus, có thể kéo dài hàng tháng để chúng ta có thêm thời gian. Thời gian để nghiên cứu phát triển ra loại thuốc hay vaccine. Nhưng trước hết cần thời gian để những người chẳng may mắc bệnh được chạy chữa một cách tốt nhất.

Nước Đức có một hệ thống y tế tuyệt vời, có thể nói là tốt nhất thế giới. Đó là điều làm cho chúng ta tin tưởng. Nhưng các bệnh viện của chúng ta cũng sẽ quá tải nếu như trong một thời gian ngắn có nhiều bệnh nhân bị nhiễm coronavirus nặng cần cứu chữa.

Điều này không đơn thuần chỉ là những con số thống kê, mà đó là người cha, người ông, là người mẹ hay bà, là bệnh nhân nam hay nữ, mà họ là những con người. Và chúng ta là một cộng đồng, nơi mà mỗi cuộc đời, mỗi con người rất đáng giá.

Nhân dịp này trước hết tôi muốn nói với tất cả những bác sĩ, điều dưỡng viên hay trong bất kỳ vị trí nào trong các bệnh viện và trong toàn hệ thống y tế. Trong cuộc chiến nay các bạn đứng ở tuyến đầu. Các bạn là những người đầu tiên tiếp xúc với người bệnh và biết bệnh tình diễn biến phức tạp như thế nào. Và mỗi ngày các bạn đi làm tất cả vì con người. Tất cả những gì các bạn đã làm thật là to lớn và từ đáy lòng tôi xin cảm ơn các bạn.

Vậy là, điều cần quan tâm làm sao làm chậm con đường lây nhiễm của virus này ở Đức. Điều cốt yếu mà lúc này chúng ta phải làm là hạn chế tối đa các tiếp xúc cộng đồng. Đương nhiên phải hợp lý và đúng mực vì Nhà nước vẫn phải hoạt động, việc cung ứng nhu yếu phẩm đương nhiên vẫn phải được bảo đảm, và chúng tôi cũng muốn duy trì trong chừng mực có thể những hoạt động kinh tế.

Nhưng tất cả những gì có thể nguy hiểm cho con người, tất cả những gì gây hại cho từng cá nhân và cho xã hội thì nay là lúc phải bị hạn chế. Chúng ta phải hạn chế trong chừng mực có thể những nguy cơ có thể lây lan từ người này sang người khác.

Tôi biết, ngay hiện nay những hạn chế đã rất căng thẳng: không còn các buổi tụ họp, không còn hội chợ, không còn các buổi hòa nhạc và trước mắt cũng không còn các buổi đến trường học, đại học, nhà trẻ, không còn các cuộc vui chơi ở khu vui chơi của trẻ em.
Tôi hiểu, việc đóng cửa các hoạt động trên mà Liên bang và các bang đã thống nhất, nó căng thẳng và tác động đến cuộc sống cũng như tư duy dân chủ của chúng ta. Đó cũng là những điều hạn chế mà ở Cộng hòa Liên bang Đức chưa từng có tiền lệ.

Cho phép tôi được bảo đảm: đối với một người như tôi thì quyền tự do đi lại, tự do đi du lịch là một quyền phải đấu tranh vất vả mới có, thì việc hạn chế này chỉ cần thiết trong những trường hợp bất khả kháng. Nó không hề đơn giản khi được đưa ra trong một nền dân chủ và cũng chỉ có tính chất nhất thời- nhưng nó không thể không được đưa ra nhằm cứu tính mạng con người.

Cũng chính vì thế nên đầu tuần qua đã có những biện pháp kiểm soát gắt gao tại biên giới và hạn chế đi lại với một số nước láng giềng quan trọng của chúng ta.

Đối với nền kinh tế, các doanh nghiệp lớn cũng như nhỏ, đối với các cửa hàng cửa hiệu, nhà hàng, những người hành nghề tự do hiện nay cũng đã cực kỳ khó khăn và những tuần tới sẽ còn khó khăn hơn nữa.

Tôi bảo đảm với quý vị: Chính phủ Liên bang sẽ làm tất cả những gì có thể để hạn chế tác động tiêu cực về kinh tế cũng như bảo vệ việc làm.

Chính tôi có thể và sẽ làm tất cả những điều cần thiết để giúp các doanh nghiệp, những người lao động vượt qua thử thách to lớn này.

Và tất cả quý vị hãy yên tâm là việc cung ứng nhu yếu phẩm bất kỳ lúc nào cũng sẽ được bảo đảm và nếu các kệ hàng một ngày nào đó bị vét hết thì ngay sau đó sẽ được lấp đầy. Tôi muốn nói với bất kỳ ai đang đi chợ là: tích trữ là cần và trước đây cũng đã thế. Nhưng hãy hợp lý. Mua tranh mua cướp như thể sẽ không bao giờ còn hàng nữa, thực sự là vô lý và hoàn toàn thiếu tính đoàn kết.

Và cũng cho phép tôi cảm ơn đến những người mà ít khi được cảm ơn. Những người trong những ngày này ngồi ở quầy thu ngân hay dọn thêm hàng vào những giá trong siêu thị, họ đang làm một công việc nặng nhọc nhất hiện nay. Cảm ơn vì các bạn đã vì người dân để giữ cho giá hàng luôn đầy.

Bây giờ đến điều cấp bách nhất đối với tôi hôm nay: Tất cả các biện pháp nhà nước sẽ bị vô hiệu hóa nếu chúng ta không đưa ra biện pháp hữu hiệu nhất để ngăn chặn sự lây lan nhanh chóng của virus: đó là chính chúng ta. Mỗi người chúng ta tiếp xúc với virus nhiều cách khác nhau, nhưng nay là lúc mỗi người chúng ta phải giúp đỡ lẫn nhau.

Tất cả những điều nghiêm túc nhất hiện nay: Không hoảng loạn, nhưng không lúc nào được nghĩ là không liên quan đến người này hay người kia. Không một ai không cần đến. Tất cả. Chúng ta cần sự cố gắng chung.

Đó là điều mà đại dịch chỉ ra cho chúng ta: chúng ta mẫn cảm đến thế nào, phụ thuộc đến thế nào vào ứng xử thiện chí có trách nhiệm của người khác, và cùng hành động chúng ta mới bảo vệ được nhau và giúp nhau mạnh mẽ hơn.

Thực sự cần đến mỗi người chúng ta. Chúng ta không được phép thụ động nhìn sự lây lan của virus. Chúng ta có công cụ đối kháng: hãy giữ khoảng cách với nhau.

Các nhà dịch tễ học khuyên chúng ta rõ ràng: không bắt tay, rửa tay sạch sẽ thường xuyên, giữ khoảng cách ít nhất một mét với người khác, tốt nhất không tiếp xúc với người già vì họ là những người dễ bị nhiễm bệnh.

Tôi hiểu điều này khó khăn với chúng ta biết chừng nào. Chúng ta mong muốn được gần nhau hơn nhất là trong lúc khó khăn. Chúng ta hiểu sự gắn kết thông qua tiếp xúc thân thể. Nhưng tiếc rằng điều ngược lại hiện nay lại là điều đúng.

Do vậy mà mọi người phải hiểu rằng: hiện tại thì giữ khoảng cách lại là cách thể hiện sự quan tâm. Những cuộc viếng thăm thiện chí, những chuyến du lịch không cần thiết lại rất có thể là nguồn lây nhiễm và hiện nay tốt nhất là không nên thực hiện.

Đấy là lý do vì sao mà các chuyên gia khuyên ông bà và các cháu thời gian này không nên gặp nhau.

Những ai hạn chế các cuộc tiếp xúc không cần thiết chính là giúp cho tất cả những người đang hàng ngày phải chăm lo cho các ca bệnh ngày càng nhiều lên trong các bệnh viện. Như thế là chúng ta cứu cuộc sống.

Đối với nhiều người điều này thật khó khăn, và điều quan trọng là không ai bị bỏ rơi không người chăm sóc khi mà họ cần nhất. Với tư cách là gia đình và xã hội chúng ta sẽ tìm cách khác để quan tâm hỗ trợ lẫn nhau.

Ngay giờ đã có nhiều cách thức khác để quên đi con virus và hệ quả xã hội của nó, đã có những người cháu ghi âm lời chúc gửi cho ông bà để ông bà đỡ cảm thấy cô đơn.

Tất cả chúng ta sẽ tìm ra cách thức để thể hiện sự quan tâm và tình bạn của mình như Skype, điện thoại, Emails và có thể là cả những lá thư mà bưu điện sẽ chuyển đi. Chúng ta cũng nghe nhiều những bài học tuyệt vời về sự giúp đỡ của hàng xóm dành cho người già không có khả năng tự đi mua đồ ăn.

Tôi tin sẽ còn nhiều hơn bài học đó và với tính chất là một xã hội chúng ta sẽ chứng minh là không ai bị cô đơn.

Tôi kêu gọi mọi người: Tôn trọng những quy tắc sẽ áp dụng thời gian tới. Với tư cách Chính phủ, chúng tôi sẽ rà soát thường xuyên xem những gì cần điều chỉnh và những gì tiếp tục cần thiết phải giữ.

Đây là một hoàn cảnh linh hoạt và chúng ta tiếp tục phải học hỏi để điều chỉnh bất kỳ lúc nào, ứng xử bằng những biện pháp khác nhau. Những điều đó cũng sẽ được thông báo, giải thích.

Cũng chính vì thế nên tôi xin quý vị: Hãy đừng tin những lời đồn đại, mà chỉ tin vào những thông tin chính thống mà chúng tôi sẽ liên tục cho dịch ra nhiều thứ tiếng.

Chúng ta là một nền dân chủ. Chúng ta không sống bằng sự cưỡng bức mà bằng sự hiểu biết được chia sẻ và sự phối hợp. Đây là sứ mệnh lịch sử và chúng ta chỉ có thể hoàn thành nếu cùng nhau hợp tác.

Tôi cũng tin tưởng chắc chắn là chúng ta sẽ vượt qua khủng hoảng này. Nhưng sẽ có bao nhiêu nạn nhân? Bao nhiêu mạng người yêu quý bị mất đi? Phần lớn nằm trong tay chúng ta. Chúng ta ngay bây giờ phải đồng lòng giải quyết.

Chúng ta có thể chấp nhận những hạn chế hiện tại và hỗ trợ lẫn nhau.

Tình thế hiện nay nghiêm trọng và còn để ngỏ.

Điều đó có nghĩa là: nó không chỉ nhưng cũng sẽ phụ thuộc vào việc mỗi cá nhân sẽ nghiêm chỉnh chấp hành và thực hiện quy định.

Dù chưa bao giờ được chứng kiến, nhưng chúng ta phải cho thấy chúng ta thực tâm và thiện chí hành động để cứu vớt mạng sống. Điều này không có ngoại lệ với bất kỳ ai và liên quan đến tất cả chúng ta.

Hãy bảo trọng và quan tâm đến những người thân yêu.

Tôi cảm ơn quý vị!

">

Thông điệp xúc động của Thủ tướng Merkel gửi dân Đức giữa đại dịch Covid

Cảm ơn ông, Park Hang Seo, triệu người dân Việt Nam hẳn đều đang làm điều đó, bằng lời hoặc những tiếng nói từ trái tim với đầy sự xúc động, trân quý và ngưỡng mộ vô cùng. Ông một lần nữa giúp bóng đá Việt Nam đổi vận thật huy hoàng,…

{keywords}
Xin được cảm ơn ông, HLV Park Hang Seo

Một lần nữa, tháng 12 ngọt ngào lại đến. Sau các đàn anh – tuyển Việt Nam mang về chức vô địch AFF Cup 2018, đến lượt thế hệ tiếp nối U22 Việt Nam làm một cú hích lớn khác: ẵm Vàng SEA Games mà người Việt Nam chúng ta chờ đợi lâu lắm rồi.

Không chỉ vậy, ký ức đẹp đẽ còn có tháng 1 oai hùng, với U23 châu Á Thường Châu rực rỡ (2018) và Asian Cup (2019) đột phá bước tiến lớn,… Xen đó là dấu ấn sắc đỏ để lại ở Asiad 2018,… Sắp tới đây, VCK U23 châu Á cũng lại diễn ra vào tháng 1 và lần này tại Thái Lan.z

Có thể nói, ông Park Hang Seo chạm đâu cũng… mát tay. Sự mát tay có một chút của vận may mỉm cười nhưng trên hết là cách ông truyền tinh thần chiến đấu cho học trò, không nao núng, không từ bỏ trong bất cứ hoàn cảnh nào. U22 Việt Nam, U23 Việt Nam hay tuyển Việt Nam mạnh mẽ hơn qua từng trận đấu nhờ vào đó cả,…

{keywords}
HLV Park Hang Seo có kỷ niệm đáng nhớ ở chung kết làm nên lịch sử của U22 Việt Nam

Với những niềm vui tiếp nối mà HLV Park Hang Seo mang lại, dường như những gì người Việt Nam nói về ông, ca ngợi ông chưa bao giờ là đủ.

Không đủ bởi ngoài niềm vui dâng trào, những nụ cười từ thành quả bóng đá còn mang đến những giá trị không thể đong đếm được. Là cầu nối cho tình hữu nghị Việt – Hàn ngày một bền chặt, là vị thế bóng đá Việt Nam trong mắt bạn bè quốc tế, là cách các cầu thủ trưởng thành, chia sẻ cùng nhau,…

{keywords}
Chiến lược gia người Hàn Quốc giúp bóng đá Việt Nam đạt được giấc mơ trong 60 năm qua

Tại SEA Games 30 này, nếu không phải bởi niềm tin vào ‘phép thuật’ Park Hang Seo, hẳn nhiên U22 Việt Nam không được kỳ vọng cao đến thế.

Đội nằm ở một bảng khó, chơi nhiều trận và lịch dày và nhất là cùng ngay bảng với Thái Lan, chưa kể qua trận đầu Indonesia lộ diện thật lợi hại.

Gian nan, phải nói là nhiều lúc thật chông chênh nhưng U22 Việt Nam vẫn từng bước đi qua, bước tới vinh quang với kỷ lục bất bại, đẩy người Thái về nước sớm trong bẽ bàng.

Đó là bởi vì U22 Việt Nam có ông – bậc thầy chiến thuật – vị cay đỏ Hàn Quốc mang tên Park Hang Seo. Chính ông làm nên sự khác biệt, một sự khác biệt thật… đặc biệt khiến các đội bóng khác phải thèm thuồng.

HLV Park Hang Seo, ông không chỉ có tài mà còn làm việc hết mình bằng cả tấm lòng, tình cảm với các học trò. Và cả cái cách ông yêu đất nước Việt Nam, nơi cho ông như được sinh ra lần nữa.

{keywords}
Các thành viên trong đội U22 Việt Nam tung thầy Park lên ăn mừng

Bởi thế, ông hiểu được khát vọng lớn của triệu trái tim Việt Nam, để rồi ông thấy mình là một phần của đất nước ấy qua lời nói, “tôi yêu Việt Nam và sẽ mang vinh quang về cho đất nước”. Thật xúc động làm sao khi nhìn thấy ông đặt tay lên ngực trái và hát quốc ca Việt Nam,…

Bóng đá Việt Nam thật may vì có được mối lương duyên với ông, như bản thân ông cảm nhận hạnh phúc được làm việc tại đất nước hiếu khách và cuồng nhiệt với môn thể thao Vua này.  Nói ở góc độ chuyên môn, trò hay và có khả năng để phát huy gặp đúng thầy giỏi, thì không đối thủ nào có thể cản nổi…

Ông đã làm được, làm với các chàng trai mà ông tin tưởng và dồn cả tâm huyết vào đấy, để liên tục mang chiến công vàng mười về cho bóng đá Việt Nam.

Hành trình chinh phục AFF Cup 2018 và giờ là chiếc HCV SEA Games sau 60 năm đợi chờ, đường đi của Việt Nam là không dễ dàn. Nhưng ngoài doping tinh thần mang đến cho học trò, thầy Park cho thấy độ quái cách dùng người, chiến thuật và thay người cực hiệu quả. 

Có 'phép' thần thông của thầy, bóng đá Việt Nam bay cao trong 2 năm qua, trở thành đội bóng thống trị Đông Nam Á kể cả cấp ĐT lẫn U22. Các đối thủ không ngán, mới lạ!

Mai Nguyễn

">

U22 Việt Nam lên ngôi: Vị cay đỏ Hàn Quốc mang tên Park Hang Seo

Nhận định, soi kèo Nữ Sydney FC vs Nữ Canberra United, 15h00 ngày 15/1: Tiếp tục trôi xa

Đảm bảo vấn đề thực phẩm và nhu cầu cá nhân cơ bản

Khi đến công sở mỗi ngày, lịch trình làm việc, nghỉ trưa, tiếp tục làm việc và những khoảng nghỉ giữa giờ được định sẵn giúp bạn duy trì một chế độ sinh hoạt tương đối đều đặn và nề nếp. Nhưng nếu phải làm việc ở nhà, mọi thứ hẳn sẽ có chút xáo trộn bởi khung thời gian được linh động. Vì vậy, trước khi bắt đầu tuần lễ làm việc tại nhà, bạn nên chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ và một số thực phẩm giúp duy trì sự tập trung.

Không cần phải tích trữ quá nhiều bởi bạn vẫn có thể đi ra ngoài hoặc mua hàng trực tuyến nhưng cũng cần có sẵn một lượng thực phẩm vừa đủ để bạn nạp năng lượng làm việc trong một ngày dài và tránh xao nhãng bởi việc phải đi mua hoặc gọi đồ ăn giữa chừng.

{keywords}
 (Nguồn ảnh: Internet)

Nếu cần thiết phải đi ra ngoài để mua thức ăn hoặc nhu yếu phẩm, bạn nên lựa chọn những khung giờ không phải là cao điểm, ví dụ như buổi sáng sớm hoặc chiều tối muộn. Và sau khi quay về nhà, hãy rửa sạch tay, rau củ, thực phẩm và sắp xếp gọn gàng trong các hộp lưu trữ.

Đặt nhắc nhở trên điện thoại và lịch bàn

Không gian thoải mái và quen thuộc tại nhà sẽ khiến tất cả mọi người dễ trở nên xao nhãng hơn bao giờ hết. Vì vậy, hãy thiết lập trước tất cả những cuộc họp trực tuyến quan trọng, những deadline cần hoàn thành và cả khoảng thời gian làm việc và nghỉ giữa giờ đúng như lịch đi làm hằng ngày sẽ giúp bạn giữ được nếp sinh hoạt bình thường thay vì để đầu óc của mình tự nhớ hết mọi thứ.

Bạn cũng cần chắc chắn rằng bàn làm việc của mình có đầy đủ các thiết bị và vật dụng cần thiết, tránh việc di chuyển máy tính cá nhân từ phòng này sang phòng khác mà hãy giữ mọi thứ cố định nhiều nhất có thể như khi làm việc trong văn phòng.

Không quên tập thể dục

Tương tự như mỗi ngày nơi công sở, bạn cũng cần thực hiện một vài động tác thể dục đơn giản để nâng cao sức khoẻ.

Hãy cho phép bản thân thư giãn một chút vì khi làm việc ở nhà, mọi thứ đều khá linh động cũng như quỹ thời gian đã được tiết kiệm hơn nhờ không phải di chuyển đi về từ nhà đến công ty và ngược lại. Tuy nhiên, bất kỳ ai cũng cần ghi nhớ mình đang không phải trong một chuyến nghỉ dưỡng mà là làm việc tại nhà, vì thế nên việc thư giãn cũng phải ... chuyên nghiệp.

Lưu ý về trang phục, thiết bị điện tử

Theo lời khuyên của các chuyên gia đã nhiều năm theo đuổi chế độ làm việc linh hoạt, hãy tránh tuyệt đối những trang phục quá thoải mái như đồ ngủ, pjama hay áo phông quần ngắn bởi chúng sẽ khiến bạn cảm thấy như mình đang trong một kỳ nghỉ và cơn buồn ngủ dễ ập đến bất kỳ lúc nào.

Bạn cũng không cần thiết phải khoác lên mình áo sơ mi, quần tây hay váy đầm công sở khiến bản thân bí bách và gò bó. Tốt nhất là hãy chọn loại thường phục mà bạn có thể dễ dàng ứng dụng trong nhiều hoàn cảnh như khi đi ra cửa hàng tiện lợi mua đồ, đi cà phê với bạn bè hoặc tiếp một vị khách đột xuất.

Quần jeans hay quần kaki cùng áo thun màu sắc nhã nhặn, một chiếc váy thun lịch sự là vừa đủ cho hoàn cảnh này. Một chiếc áo khoác luôn treo sẵn trong tầm tay cũng là một mẹo nhỏ để giúp bạn nhanh chóng có một diện mạo chỉnh tề nếu có một cuộc gọi họp đột xuất.

{keywords}

(Nguồn ảnh: Internet) 

Ngoài máy tính cá nhân và điện thoại, trừ khi bạn cần thêm một số thiết bị đặc biệt nào khác, việc tốt nhất là hãy ngắt toàn bộ kết nối của các thiết bị điện tử khác như TV, radio, máy nghe nhạc, … trong suốt 8 tiếng bạn cần tập trung làm việc. Điều này nghe có vẻ mất công nhưng lại khá hữu hiệu để ngăn bạn khỏi việc giải trí quá đà khi làm việc tại nhà.

Sau khi hoàn thành một ngày làm việc, hãy để mọi thứ khởi động trở lại và quay về với cuộc sống cá nhân. Mọi thói quen đều cần được tập luyện và duy trì, trong trường hợp này thì điều đó cũng sẽ đúng với việc sử dụng các thiết bị điện tử.

Khi bạn có con nhỏ

Tình huống này sẽ khá là khó xử với phần đông phụ huynh khi vừa phải trông con vừa phải hoàn thành những nhiệm vụ được giao.

Mỗi người sẽ có một cách sắp xếp khác nhau tuỳ vào thói quen sinh hoạt của mỗi gia đình nên sẽ không có công thức chung nào có thể đúng với tất cả mọi hoàn cảnh. Tuy nhiên, một vài bí quyết nhỏ bạn có thể thử áp dụng đó là hãy chuẩn bị một “sân chơi” nho nhỏ cho bé vào đêm hôm trước để giữ bé bận rộn một khoảng thời gian nhất định khi bạn cần làm việc; thay phiên sắp xếp việc giữ bé giữa ba và mẹ trong ngày; chuẩn bị đồ ăn và cả đồ ăn vặt cho bé từ đầu ngày để tránh việc bù đầu bù cổ vào việc lo ăn uống. 

Bạn sẽ cần dậy sớm và thức khuya hơn một chút để đảm bảo mọi công việc đều hoàn tất. Khó khăn nhưng không phải là bất khả thi và trong lúc này, bạn sẽ càng cần phải nỗ lực nhiều hơn để hoá giải “cú phạt đền” trong sự nghiệp.

{keywords}

 (Nguồn ảnh: Internet)

(Nguồn: CareerBuilder)

">

5 lưu ý khi WFH

Cầu thủ Man City tràn đầy tự tin bảo vệ thành công ngôi vương Ngoại hạng Anh

Xuyên suốt mùa giải, Man City liên tục dẫn đầu BXH. Những nỗ lực vùng lên không biết mệt mỏi của Liverpool đưa cuộc đua tranh cho đến vòng cuối cùng.

Tuy nhiên, The Citizens đang nắm rất nhiều lợi thế để bước lên bục vinh quang năm thứ hai liên tiếp.

Quan trọng nhất, Man City có quyền tự quyết. Họ sẽ thi đấu dưới sự cổ vũ hừng hực của hàng vạn khán giả nhà, trong bối cảnh đối thủ Aston Villa không còn nhiều động lực.

Niềm hy vọng của Liverpool lại là cái tên đầy bất ngờ - Steven Gerrard. Huyền thoại The Kop hiện đang dẫn dắt Aston Villa nên hẳn sẽ thôi thúc các học trò cố gắng ngáng chân Man "xanh".

Mặc dù vậy, đoàn quân Pep Guardiola đang thể hiện chuỗi phong độ ấn tượng. Họ thắng 4/5 trận gần nhất ở Etihad đều với cách biệt 3 bàn trở lên.

Jack Grealish sẽ có cơ hội đối đầu đội bóng cũ. Dù chưa hoàn toàn bắt nhịp được với lối chơi ở Man City nhưng mới nhất, tiền vệ người Anh đã tỏa sáng với pha ghi bàn đẹp mắt vào lưới West Ham.

Jack Grealish sẽ gặp lại đội bóng cũ

Về phần Aston Villa, phong độ cuối mùa của họ khá trồi sụt, chỉ thắng 2/10 trận vừa qua. Khi mục tiêu trụ hạng hoàn thành, một số cầu thủ có dấu hiệu thả lỏng và thi đấu chủ quan.

Trong 11 chuyến làm khách gần nhất tại Etihad, Aston Villa thua lấm lưng trắng bụng. Trước đội chủ nhà quyết tâm đăng quang, thậm chí Villa còn có thể phải hứng chịu thêm một thất bại nặng nề.

Thông tin lực lượng

Man City đón chào sự trở lại của hai hậu vệ Kyle Walker và John Stones. Bộ đôi trên đã tập luyện bình thường và sẵn sàng xung trận.

Tuy vậy, Ruben Dias tiếp tục ngồi ngoài vì chấn thương. Trên mặt trận tấn công, Guardiola đang phân vân giữa các lựa chọn Sterling, Jack Grealish hoặc Mahrez.

Bên phía đội khách, hai trung vệ Ezri Konsa cùng Hause chắc chắn ngồi ngoài vì chấn thương. Khả năng ra sân của Leon Bailey là rất thấp.

Tỷ lệ châu Á: Man City chấp 2 1/4 (0: 2 1/4)

Dự đoán: Man City thắng 4-1

Đội hình dự kiến

Man City: Ederson; Cancelo, Stones, Laporte, Zinchenko; Silva, Rodri, De Bruyne; Sterling, Jesus, Grealish.

Aston Villa:Martinez; Cash, Chambers, Mings, Digne; McGinn, Luiz, Ramsey; Coutinho; Watkins, Ings.

* Đăng Khôi

">

Nhận định kèo Man City vs Aston Villa: Tưng bừng đón nhà vô địch

{keywords}Sau 1 tuần tập huấn tại Tongeyong với chế độ dinh dưỡng luôn được đảm bảo ở mức tốt nhất, các cầu thủ đã nhanh chóng lấy lại thể lực sung mãn, đặc biệt là nhóm các cầu thủ vừa trải qua mật độ thi đấu dày tại SEA Games 30
{keywords}
Trong buổi tập sáng 20/2, tiền vệ Quang Hải cũng đã kết thúc giai đoạn tập riêng và tích cực tham gia vào bài tập chung cùng các đồng đội. Đây thực sự là một tin rất vui với HLV Park Hang Seo. Trong khi đó, tiền đạo Trọng Hùng cũng chỉ mất thêm 1-2 ngày nữa là có thể hòa nhập trở lại. Buổi chiều, đội tiếp tục các bài tập bổ trợ về cơ trong phòng tập

 

{keywords}
Ngày 21/12, U23 Việt Nam có trận giao hữu thứ 2 và cũng là cuối cùng trên đất Hàn Quốc. HLV Park Hang Seo có dịp kiểm tra, đánh giá phong độ của các cầu thủ thông qua trận đấu tập với CLB Busan Transportation Cooperation. Đây là đội bóng đang thi đấu tại giải K-League 3 nên sẽ là “quân xanh” chất lượng cho bài test của U23 Việt Nam
{keywords}
Ở trận giao hữu trước đó với đội sinh viên trường ĐH Yeungnam, với kết quả hoà 0-0. Đó là trận HLV Park Hang Seo sử dụng chủ yếu các gương mặt mới cũng như dự bị ở U23 Việt Nam

 

{keywords}

Ngày 22/12, U23 Việt Nam kết thúc đợt tập huấn tại Hàn Quốc và trở về TPHCM để tiếp tục tập luyện, hoàn thiện khâu chuẩn bị cuối cùng cho VCK U23 châu Á 2020. Ngày 1/1/2020, thầy trò HLV Park Hang Seo di chuyển sang Thái Lan và sẽ có thêm 1 trận đấu tập mang tính tổng duyệt trước U23 Bahrain vào ngày 3/1/2020

{keywords}

Tại VCK U23 châu Á 2020, U23 Việt Nam đá trận ra quân vào ngày 10/1 gặp U23 UAE, trận đấu tiếp theo thầy trò HLV Park Hang Seo chạm trán U23 Jordan vào ngày 13/1 và đối đầu U23 Triều Tiên vào ngày 16/1.

S.N

">

U23 Việt Nam sẵn sàng cho bài test cuối tại Hàn Quốc

友情链接