Thư giãn đúng cách cho đôi mắt ‘bận rộn’
Đôi mắt vẫn phải hoạt động ngay cả khi bạn thưgiãn bằng một cuốn sách hay một bộ phim,ưgiãnđúngcáchchođôimắtbậnrộbong da 24h vì vậy, ánh sáng, tư thế cũng như việcvệ sinh và bồi bổ cho mắt đều cần phải đúng cách để đôi mắt luôn khỏe, đẹp.
Mắt tập trung khi làm việc
Từ khi thức giấc cho đến lúc ngủ, mắt phải hoạt động liên tục. Trong mọi sinhhoạt hàng ngày, mắt luôn điều tiết để giúp bạn nhìn rõ mọi vật. Cụ thể, mắt phảitập trung để xử lý thông tin về hình ảnh, xử lý các luồng sáng khác nhau từ ánhsáng trời, ánh sáng của máy vi tính, ánh sáng đèn... Khi hoạt động với cường độcao như thế để giúp bạn làm việc và học tập, mắt sẽ rất dễ bị nhức mỏi.
![]() |
Mắt “hứng” bụi, nắng khi vận động
Khi rèn luyện sức khỏe với các môn thể thao ngoài trời, chúng ta thường bảo vệtay chân với các trang phục thích hợp, bảo vệ da với kem chống nắng nhưng hầunhư tất cả đều quên bảo vệ mắt. Không nhiều người nghĩ rằng, khi ánh nắng mặttrời với những tia cực tím chiếu trực tiếp vào mắt sẽ rất có hại cho mắt; hoặcmồ hôi, bụi bẩn… rơi vào mắt sẽ gây ra nhức, xốn mắt.
Ngoài ra, các chất bẩn hoặc hóa chất có trong nước hồ bơi có thể gây ra các bệnhđau mắt, viêm nhiễm cho mắt. Các triệu chứng đi kèm thường gặp là ngứa, đỏ, sưnghay chảy nước mắt, xốn, sợ sáng hay có cảm giác vật lạ.
![]() |
Mắt làm việc khi thư giãn
Sau những hoạt động liên tục hàng ngày cần sự tập trung của mắt, chúng ta thườngthư giãn bằng việc lướt web, chơi game hay đọc sách báo…, nhưng chính những lúcấy, mắt vẫn tiếp tục làm việc. Mắt phải điều tiết với những màn hình cảm ứng củađiện thoại, với những khuôn chữ bé xíu của báo điện tử, báo giấy, hay với đủ màusắc của các game… Đặc biệt, thói quen lướt web hay đọc báo điện tử sau khi tắtđèn chuẩn bị ngủ sẽ rất có hại cho mắt, vì mắt phải điều tiết nhiều hơn để thấyrõ màn hình khi xung quanh không có ánh sáng đèn hỗ trợ. Bên cạnh, tư thế nằmkhông đúng cũng dễ gây khúc xạ lệch, khiến mắt dễ nhức mỏi, lâu dần gây cận thịhoặc loạn thị.
![]() |
“Nâng niu” đôi mắt đúng cách
Mắt làm việc quá tải như thế mỗi ngày & trong suốt cuộc đời, nhưngbạn đã có những phương pháp chăm sóc và bảo vệ mắt đúng cách chưa?
- Đọc sách: Nếu đọc ở bàn, bạn nên chọn loại đèn có chụp đèn to và rộng,đặt đèn ở ngay sát tay cầm bút để ánh sáng chiếu toàn bộ trang sách và không bịlấp bóng khi viết. Nếu đọc ở giường, tốt nhất là có một chiếc đèn treo tường.Ánh sáng sẽ chiếu thẳng vào sách, không gây chói mắt. Chú ý chọn bóng đèn vàng60 W.
- Làm việc với máy vi tính: Để bảo vệ đôi mắt, tốt nhất là có 2 ngọn đèn.Ngọn thứ nhất nên là đèn treo, rọi thẳng xuống bàn phím. Ngọn đèn thứ 2 chiếusáng toàn bộ khu vực làm việc. Bạn cũng nên giảm độ sáng màn hình và giữ khoảngcách vừa phải để tránh chảy nước mắt, lóa mắt, khiến mắt mỏi hơn.
- Vận động, chơi thể thao:Nếu bạn phải dùng kính, hãy thêm lớp chống lóađể bảo vệ mắt. Sau khi đi bơi, bạn cần rửa mắt, sau đó sử dụng thuốc nhỏ mắt cókháng khuẩn để rửa trôi bụi bẩn, làm sạch mắt, nuôi dưỡng & phòng ngừa các bệnhvề mắt.
- Thư giãn: Không nên tắt hết điện để xem ti vi, bởi sự tương phản giữabóng tối căn phòng và ánh sáng màn hình sẽ gây mỏi mắt. Nên đặt một chiếc đèntối đa là 40 W gần sát với ti vi, bạn sẽ thấy hình ảnh trên ti vi rõ nét hơn vàtránh cho mắt mỏi mệt.
Bên cạnh những phương pháp trên để bảo vệ mắt, chăm sóc và duy trì một đôi mắtsáng khỏe là rất quan trọng, bằng cách bổ sung những dưỡng chất cho mắt thôngqua chế độ ăn uống hàng ngày và sử dụng thuốc nhỏ mắt thích hợp.
![]() |
Thúy Ngà
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Sociedad vs Midtjylland, 3h00 ngày 21/2: Vượt trội
-
Clip cô gái chặn xe chú rể giữa đường nóng nhất mạng xã hội
Cô gái chặn xe chú rể giữa đường; Trộm ăn cú đạp trời giáng khi vừa lên xe máy định tẩu thoát; Phản ứng xuất thần của tài xế lúc 'ngàn cân treo sợi tóc',... là những clip nóng nhất mạng xã hội tuần qua.
" alt="Cô gái dùng chiêu trò để được ăn lẩu miễn phí">Cô gái dùng chiêu trò để được ăn lẩu miễn phí
-
Cụ thể, bệnh nhân H.V.Đ sinh năm 1985, trú ở xã Lộc Điền, huyện Phú Lộc, tỉnh Thừa Thiên Huế; Đ.H.M sinh năm 1993, trú tại tổ 5, phường Trần Hưng Đạo, TP Kon Tum, tỉnh Kon Tum. Cả 2 bệnh nhân đều là lái xe đường dài, khi đi qua địa phận tỉnh Nghệ An thực hiện xét nghiệm Covid-19 đều cho kết quả dương tính.
Tài xế được kiểm tra y tế khi đi vào TP Vinh (Nghệ An) - Ảnh: Quốc Huy Tối qua, CDC Nghệ An cho biết, 2 người đi từ Dĩ An, tỉnh Bình Dương về quê cho kết quả dương tính nCoV.
Cụ thể, L.T.H sinh năm 1993 là nhân viên y tế đang mang thai tuần thứ 35; N.T.N.H sinh năm 2001 là cháu của bệnh nhân H, cùng địa chỉ xóm 1, xã Diễn Nguyên, huyện Diễn Châu.
Tính đến nay, Nghệ An có 167 ca dương tính Covid-19 ở 12 địa phương khác nhau.
>>> Cập nhật tình hình Covid-19 mới nhất
Mẹ chồng, con dâu cùng cháu nhỏ mới sinh dương tính nCoV
Sáng nay 14/7, Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Nghệ An (CDC) cho biết, có 4 ca dương tính nCoV, trong đó 3 người trong một gia đình.
" alt="Nghệ An phát hiện 2 lái xe đường dài dương tính Covid">Nghệ An phát hiện 2 lái xe đường dài dương tính Covid
-
Ngày 21/7, Sở Y tế TP Cần Thơ cho biết, trong ngày thành phố ghi nhận thêm 47 ca mắc Covid-19 mới. Trong đó, 6 trường hợp được phát hiện qua xét nghiệm sàng lọc tại cơ sở y tế; 23 người là F1 của các ca bệnh đã công bố; 5 ca trong khu cách ly, phong tỏa; 13 người được phát hiện sàng lọc trọng điểm.
Lấy mẫu xét nghiệm Covid-19 ở Cần Thơ Ngành y tế thành phố đã truy vết được 147 F1, 26 F2 của các ca nói trên. Từ ngày 8/7 đến nay, TP Cần Thơ đã có 264 ca dương tính, trong đó 2 bệnh nhân Covid-19 tử vong.
Tối 21/7, Ban chỉ đạo phòng chống Covid-19 Đồng Thápcho biết, trong ngày tỉnh ghi nhận 109 ca dương tính (tăng 43 ca so ngày hôm qua),
Trong đó, 35 ca trong các cơ sở cách ly tập trung; 46 ca trong khu vực phong tỏa; 28 ca trong cộng đồng, phát hiện thông qua test sàng lọc tại các trung tâm y tế huyện Lai Vung, Lấp Vò, Cao Lãnh, TP Sa Đéc, Bệnh viện mắt Quang Đức…
Đến nay, Đồng Tháp có 1.550 ca dương tính.
Tiền Giangtrong ngày ghi nhận thêm 67 ca dương tính, gồm, 60 ca trong khu cách ly, 7 ca cộng đồng và về từ vùng dịch. Tiền Giang đã có 1.457 ca dương tính; 22 bệnh nhân Covid-19 tử vong.
Tỉnh có nhiều ca dương tính nCoV ở ĐBSCL là Long An với 2.396.
Thiện Chí
Cần Thơ thêm 29 ca dương tính nCoV, 2 bệnh nhân Covid-19 tử vong
TP Cần Thơ vừa ghi nhận thêm 29 ca dương tính nCoV; ngoài ra thành phố đã có 2 bệnh nhân Covid-19 tử vong.
" alt="Cần Thơ thêm 47 ca dương tính Covid">Cần Thơ thêm 47 ca dương tính Covid
-
Nhận định, soi kèo Sociedad vs Midtjylland, 3h00 ngày 21/2: Vượt trội
-
Dù có giá cao ngất ngưỡng, chúng ta chưa thể nói trước được gì về tương lai của AirPods Max. Ảnh: Apple.
"Chúng tôi không bán sản phẩm giá rẻ"
Apple sẽ không dẫn đầu phân khúc giá rẻ trong một danh mục sản phẩm bất kỳ. Dù các nhà phê bình luôn cho rằng sản phẩm của Apple bao giờ cũng có giá cao, trên thực tế, hãng không quan tâm đến việc làm sản phẩm để cạnh tranh trong phân khúc giá rẻ.
Mặc dù thừa sức tạo nên một chiếc MacBook giá 499 USD hay iPad giá 199 USD để tiếp cận được nhiều khách hàng nhưng đây không phải điều Apple hướng tới. Thứ mà Apple quan tâm là tạo ra sản phẩm cao cấp giúp duy trì bản sắc và độ nhận diện thương hiệu.
Chắc chắn chúng ta sẽ không thể nhìn thấy một chiếc MacBook có độ hoàn thiện kém trên thị trường, bởi Apple luôn ca ngợi và tự hào về những sản phẩm mình làm ra. Việc cắt giảm chất lượng để đổi lấy giá bán thấp hơn liệu có mang lại lợi ích cho Apple hay chỉ làm xấu hình ảnh thương hiệu trong mắt người dùng?
Sẽ không bao giờ có một chiếc MacBook giá rẻ có chất lượng hoàn thiện kém. Ảnh: TechRadar.
Apple luôn biết cách “móc túi” khách hàng khiến họ chi nhiều hơn để đổi lấy chất lượng sản phẩm. Nếu muốn sở hữu một chiếc MacBook giá rẻ, người dùng sẽ tốn 999 USD cho MacBook Air và có được một chiếc laptop tương xứng.
Giá bán luôn ngoài dự đoán
Nếu một sản phẩm nào đó của Apple được đồn đại có giá 499 USD thì khi ra mắt, giá bán phải cao hơn thế. Đó là lý do Apple trở thành công ty giá trị nhất thế giới.
Để dễ hiểu hơn, hãy hình dung về một sản phẩm Apple sắp công bố, tất nhiên phải là thứ người dùng muốn mua. Kế đến là nghĩ về giá bán, con số thực tế do Apple công bố luôn cao hơn những gì chúng ta tưởng.
Nhưng dù đã nâng giá bán, khách hàng vẫn tự nhủ rằng mình có thể mua nó. Cuối cùng, tăng thêm 50-100 USD cho những tùy chọn bổ sung là sẽ ra mức giá Apple niêm yết.
Sở hữu những tính năng cao cấp, người dùng khó mà mong đợi sản phẩm của Apple có giá phải chăng. Ảnh: The Verge.
Áp dụng cánh tính này cho bất kỳ sản phẩm, người dùng sẽ không bị thất vọng trước những gì Apple công bố và thậm chí có lúc, họ còn phải ngạc nhiên khi Apple định giá sản phẩm thấp hơn dự đoán.
Giá niêm yết không hẳn là mức giá cuối cùng
Ngày trước, Apple được biết đến là hãng chuyên giữ giá sản phẩm tốt. Điển hình như iPhone, dù đã lên kệ một thời gian chúng vẫn có giá bán không đổi so với thời điểm vừa ra mắt.
Người dùng có thể tìm mua sản phẩm tại Apple Store và các bên phân phối với chung một mức giá. Trừ một số trường hợp khuyến mãi để dọn kho và nhập hàng mới, hiếm khi Apple triển khai chương trình ưu đãi.
So với smartphone Android, giá bán iPhone luôn ổn định qua thời gian. Ảnh: The Verge.
Tuy nhiên, điều này không còn đúng ở thời điểm hiện tại. Apple đã thay đổi chiến lược kinh doanh khi định giá sản phẩm cao hơn đôi chút nhằm tạo điều kiện cho các đợt giảm giá, khuyến mãi và tiếp thị.
Từ năm 2018, chiến lược mới thể hiện rõ khi Apple trình làng MacBook Air màn hình Retina giá 1.099 USD. Trước đó, đại đa số người dùng đều kỳ vọng mẫu máy sẽ có giá 999 USD như phiên bản tiền nhiệm, song mọi thứ đều nằm ngoài dự đoán.
Nhưng điều buồn cười là ngay sau khi được giới thiệu, nhiều nhà bán lẻ trực tuyến đã thường xuyên giảm giá máy xuống còn 999 USD. Có vẻ như giá niêm yết sẽ dành cho những ai không muốn bỏ công chờ và tìm ưu đãi giảm giá.
Apple đã thay đổi chiến lược định giá trên Mac M1 nhờ việc chuyển sang chip tự sản xuất. Ảnh: The Verge.
Hiện tại, chiến lược này vẫn đang được áp dụng trên Mac M1. Một số trang bán hàng đang chào mời Mac M1 với giá khá tốt. Có thể thấy, Apple ngày nay đã thay đổi khi không còn cứng nhắc trong việc định giá sản phẩm. Chính vì thế, người dùng đừng nóng vội mua sản phẩm Apple khi vừa ra mắt và chờ một thời gian để có giá tốt hơn.
Sức mạnh thương hiệu là điều cốt yếu
Với những chiếc tai nghe AirPods Max giá 549 USD, người dùng sẽ tự hỏi rằng liệu Apple có đang “ảo tưởng”? Câu trả lời là tùy vào chính họ.
Nếu AirPods Max bất ngờ xuất hiện trên Amazon với giá 475 USD và khách hàng đổ xô mua, có lẽ chiến lược tiếp thị của Apple đã phát huy tác dụng. Ngược lại, nếu doanh số bán không được như kỳ vọng, đây lại là một sản phẩm thất bại, tiếp bước loa HomePod.
Logo quả táo cắn dở vẫn là thứ gì đó thu hút người dùng. Ảnh: Lê Trọng.
Nếu thích một chiếc tai nghe chụp tai gắn mác Apple nhưng không thể bỏ ra 549 USD để sở hữu nó, người dùng có quyền cảm thấy thất vọng. Đây chính là một phần của sức mạnh nhãn hiệu. Apple có thể khiến người dùng thất vọng nếu tạo ra một sản phẩm mà họ không mua được.
Nếu không thể mua bất kỳ sản phẩm hấp dẫn nào của Apple vì mức giá quá cao, lời khuyên dành cho mọi người là hãy kiên nhẫn, tìm ưu đãi và đợi các chương trình giảm giá. Nếu giá thực sự quá cao, Apple sẽ sớm điều chỉnh. Nhưng về bản chất, các sản phẩm của Apple vẫn luôn đắt đỏ và sẽ không bao giờ thay đổi.
Theo zingnews.vn
iPhone 12, Note 20 Ultra và loạt sản phẩm giảm giá mạnh ngày 12/12
Samsung Galaxy Note20 Ultra chỉ còn 20,99 triệu đồng, iPhone 12 Pro và Pro Max giảm 3 triệu đồng và nhiều sản phẩm khác khuyến mại ngày 12/12.
" alt="Ba nguyên tắc của Apple khiến giá iPhone cao ngất ngưởng">Ba nguyên tắc của Apple khiến giá iPhone cao ngất ngưởng
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Persis Solo vs Semen Padang, 15h30 ngày 21/2: Tiếp tục bét bảng
- Bảo vệ bản quyền nội dung số bằng công nghệ Make in Vietnam
- Bộ Y tế: Tiêm mũi 1 vắc xin Covid
- Nữ tài xế toát mồ hôi vì lỡ đi ô tô ngược chiều vào làn dừng đèn đỏ
- Nhận định, soi kèo Hoàng Anh Gia Lai vs Hà Nội, 17h00 ngày 21/2: Bất phần thắng bại
- 174 nền tảng, dịch vụ, giải pháp số xuất sắc được trao Giải thưởng Sao Khuê 2022
- Nỗ lực cứu mảng di động của Huawei
- Hé lộ nhân vật của Cristiano Ronaldo trong Free Fire mới nhất!!!
- Soi kèo góc AS Roma vs Porto, 0h45 ngày 21/2
- ‘Gu’ chọn nhà ở của thế hệ Millennials
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Zakho vs Al Talaba, 23h30 ngày 19/2: Thách thức đội đầu bảng
- Theo chân Hummer, hãng Jeep ra mắt mẫu xe điện đầu tiên
- Loạt ô tô Trung Quốc gia nhập thị trường Việt đầu năm 2022
- Hà Nội: Liên tiếp phá mồ mả nhà vợ để 'níu tình'
- Nhận định, soi kèo Duhok vs Dhofar, 22h59 ngày 19/2: Không còn động lực
- iPhone 12 mini bản Hàn Quốc có giá rẻ về Việt Nam
- Giá xe 500 triệu mang được xe gì về cho vợ
- Thai phụ mắc Covid
- Nhận định, soi kèo PSBS Biak Numfor vs Persik Kediri, 15h30 ngày 21/2: Tiếp tục gieo sầu
- Lập khẩn 5 trung tâm hồi sức tích cực Covid
- ‘Bừng sáng NovaWorld Ho Tram’ thu hút gần 1.000 khách hàng
- Thầy cúng ở Đà Nẵng dương tính Covid
- Nhận định, soi kèo Zakho vs Al Talaba, 23h30 ngày 19/2: Thách thức đội đầu bảng
- Dân mạng Trung Quốc chế nhạo mức giá ‘trên trời’ của Apple AirPods Max
- Forbes: Chiếc tai nghe 549 USD của Apple như cú tát vào người dùng
- Dự án bí mật nhất của Apple
- Nhận định, soi kèo Chadormalou vs Esteghlal Khuzestan, 19h30 ngày 20/2: Khách thất thế
- Weibo lật tẩy bí mật của Elon Musk, Bill Gates và Tim Cook
- Bệnh viện Hồi sức Covid
- Gần 400 khách hàng tham dự lễ ra mắt Him Lam Vạn Phúc
- 搜索
-
- 友情链接
-