Soi kèo phạt góc Mallorca vs Bilbao, 3h00 ngày 15/2

Ngoại Hạng Anh 2025-03-27 18:25:38 837
èophạtgócMallorcavsBilbaohngàlịch ta   Nguyễn Quang Hải - 14/02/2022 06:39  Kèo phạt góc
本文地址:http://sport.tour-time.com/html/365b599370.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Kèo vàng bóng đá Israel vs Na Uy, 02h45 ngày 26/3: Khách đáng tin

Một lát bánh mì nguyên cám ăn cùng bơ hoặc trứng tốt cho người có mỡ máu cao. Ảnh: California Avocado

Theo Express, một trong những nguyên nhân chính gây ra cholesterol cao là chế độ ăn uống. Theo đó, bạn nên tránh thực phẩm giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa vì hai loại này làm tăng mức lipoprotein tỷ trọng thấp - còn được gọi là cholesterol “xấu”.

Những loại chất béo trên có trong nhiều loại thực phẩm chúng ta thường xuyên ăn như bơ, bánh quy, phô mai và thịt chế biến sẵn. Bạn cũng nên tránh một số loại thực phẩm hay dùng ăn sáng như xúc xích, thịt xông khói, bánh ngọt và sữa chua nguyên kem.

Chuyên gia dinh dưỡng người Anh Richard Allison đề xuất năm loại thực phẩm ăn sáng giúp giữ mức cholesterol thấp.

Ông nói: “Nếu bạn có mức cholesterol cao, điều quan trọng là chọn các món ăn sáng ít chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Cả hai đều có thể làm tăng mức cholesterol xấu. Trong khi đó, thực phẩm giàu chất xơ hòa tan và nhiều chất béo không bão hòa đa cũng có thể giúp giảm chỉ số đó”. 

Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt

Hãy chọn bánh mì nguyên cám thay vì bánh mì trắng vì loại đó có nhiều chất xơ hơn và giúp bạn cảm thấy no. Bạn có thể ăn kèm với trái bơ, bơ hoặc phô mai ít béo. 

Bột yến mạch

Chuyên gia dinh dưỡng Allison cho hay: “Bột yến mạch là lựa chọn tốt vì có nhiều chất xơ hòa tan, có thể giúp giảm mức cholesterol. Hãy ăn cùng một ít trái cây tươi, các loại hạt hoặc quế để tăng thêm hương vị cho món ăn”. 

Trứng

Trứng có thể là một phần của bữa sáng lành mạnh cho những người có lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, theo chuyên gia Allison, bạn cần hạn chế ăn một hoặc hai quả mỗi ngày và cân nhắc chỉ ăn lòng trắng thay vì cả quả trứng.

Sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp có hàm lượng protein cao và ít chất béo hơn sữa chua thông thường. Bạn nên chọn sữa chua ít chất béo và thêm trái cây tươi, mật ong để tạo vị ngọt.

Sinh tố

Chuyên gia Allison thông tin: “Sinh tố là thức uống tuyệt vời để có được nhiều chất dinh dưỡng trong một bữa ăn". Bạn có thể trộn sữa hoặc sữa chua với trái cây, rau chân vịt, hạt chia để bổ sung chất xơ và protein.

Uống nhiều nước trước bữa ăn có giúp giảm cân không?

Uống nhiều nước trước bữa ăn có giúp giảm cân không?

Với người trẻ, giảm cân bằng cách uống nhiều nước trước bữa ăn ít hiệu quả vì nước nhanh chóng chuyển xuống ruột.">

5 món ăn sáng giúp giảm mỡ máu và có lợi cho sức khỏe

Nhận định, soi kèo Canon vs Bamboutos, 20h00 ngày 26/3: Khách tự tin

rogallyxboxapp_twarren.jpg
SteamOS phả hơi nóng vào Microsoft Windows trong lĩnh vực thiết bị chơi game cầm tay. Ảnh: TheVerge

Trong khi đó, Valve được cho đã có doanh số "hàng triệu" thiết bị Steam Deck. Nghiên cứu của Omdia ước tính, trong năm ngoái, toàn cầu có gần 20 triệu thiết bị chơi game cầm tay đã được bán ra, và con số đó dự kiến ​​sẽ tăng lên hơn 29 triệu mỗi năm vào năm 2028.

Nintendo Switch 2 nhiều khả năng sẽ ra mắt vào năm 2025, còn thiết bị PlayStation cầm tay của Sony đã có mặt, và tin đồn về thiết bị Xbox “portable” cũng đã xuất hiện liên tục.

Giới quan sát nhận định, mặc dù thị trường máy chơi game cầm tay vẫn còn nhỏ, nhưng dư địa phát triển còn nhiều và hoàn toàn có khả năng thay thế các máy chơi game truyền thống, đặc biệt đối với nhóm đối tượng game thủ trẻ tuổi đã quen chơi trên điện thoại di động.

Đến nay, hầu hết các đối thủ hiện tại của Steam Deck vẫn đang chạy trên hệ điều hành Windows, song trải nghiệm mang lại không phải là hoàn hảo và những thiết bị chạy SteamOS có cơ hội trở thành mối đe dọa lớn hơn. 

Microsoft đã chậm chân để phản ứng với Steam Deck, khiến Windows bị lỡ mất thị phần trên các thiết bị cầm tay nhỏ gọn.

Mặc dù một số nhà sản xuất PC như Lenovo và Asus đã xây dựng giao diện riêng của họ trên Windows để hệ điều hành này thân thiện hơn với thiết bị cầm tay, nhưng vậy là chưa đủ. Nhiều cải tiến cốt lõi cần thiết vẫn phải đến trực tiếp từ nhà phát hành Microsoft.

(Theo TheVerge)

Người dùng Windows có tính năng chia sẻ file tương tự AirDropTài liệu hỗ trợ của Microsoft cho thấy, tính năng chia sẻ tài liệu không dây mới giữa thiết bị Windows và Android vừa được cập nhật.">

Valve phả hơi nóng vào Microsoft Windows với SteamOS

porsche 911 1.webp

Tuy vậy, mức giá đắt đỏ trên cũng hoàn toàn có cơ sở khi hãng xe Đức chỉ sản xuất đúng 21 chiếc 911 SC/RS (Type 954) trên toàn thế giới (bao gồm cả 1 chiếc trưng bày tại hãng) với mục đích chính là để phục vụ các giải đua. Chiếc xe này được coi là một trong những biến thể mạnh mẽ nhất của dòng Porsche 911 từng rời khỏi nhà máy ở Stuttgart. 

porsche 911 2.webp

Porsche 911 SC/RS được sản xuất dành cho giải đua World Rally Group B. Do đó, nó có thân xe của một chiếc 911 Turbo với cửa, chắn bùn và mui xe bằng nhôm. Xe còn được sử dụng các vật liệu nhẹ khác như sợi thuỷ tinh, kính mỏng,... Điều này giúp chiếc xe thể thao chỉ nặng 2.160 pound (980kg), nhẹ hơn khoảng 200kg so với một chiếc Euro SC và nhẹ hơn gần 350kg hơn so với 911 Turbo.

porsche 911 6.webp

Chiếc xe của Porsche sử dụng khối động cơ 3.0L 6 xy-lanh, có khả năng tạo ra công suất 270 mã lực (201 kW). Nhờ trọng lượng nhẹ, xe có thể tăng tốc từ 0-60 dặm/giờ (96 km/h) chỉ trong vòng chưa đầy 5 giây.

Đáng chú ý, đây chính là chiếc SC/RS cuối cùng được chế tạo trong số 21 chiếc với năm sản xuất 1984. Xe có số khung 021 và được Porsche chuyển từ nhà máy ở Stuttgart (Đức) đến Thụy Sĩ vào tháng 3/1984.

Chính chiếc xe được mang ra đấu giá này đã chinh phục giải đua WRC Tour de Course năm 1984 và về đích ở vị trí thứ 14, cao nhất trong số tất cả các xe Porsche tham gia cuộc thi tại đó.

Siêu xe Porsche 911 40 năm tuổi vẫn có giá bán tới 3 triệu USD

W-Viet   Lao  9703.jpg
Các em nhỏ ở Làng trẻ Birla Hà Nội chào đón hai Phu nhân tới thăm.

Làng trẻ Birla Hà Nội được thành lập năm 1987, là nơi tiếp nhận, quản lý, chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ em không có nguồn nuôi dưỡng và trẻ có hoàn cảnh đặc biệt.

Sau 37 năm hình thành và phát triển, Làng trẻ em Birla đã tiếp nhận gần 550 lượt trẻ có hoàn cảnh đặc biệt vào chăm sóc, nuôi dưỡng, các cháu có độ tuổi 2 tuổi cho đến dưới 22 tuổi.

Hiện nay Làng đang chăm sóc, nuôi dưỡng 85 trẻ được chia thành 4 gia đình; mỗi gia đình có từ 20-25 trẻ ở các lứa tuổi khác nhau. Các em đều được học tại các trường trên địa bàn quận Cầu Giấy.

Từ khi thành lập đến nay, hơn 350 em đủ 18 tuổi, khôn lớn trưởng thành rời khỏi Làng trở về với thân nhân, trong đó có 46 trẻ học đại học. Số còn lại được Làng tạo điều kiện học nghề ở các trung tâm dạy nghề của TP.

Khi biết hai Phu nhân đến thăm, các em nhỏ vô cùng háo hức. Hai Phu nhân đã tận tình thăm hỏi sức khỏe, tình hình học tập và động viên các em. Hai Phu nhân đã trao những món quà Trung thu cho các em gồm bánh kẹo bánh, sữa và những món đồ chơi truyền thống như đèn ông sao, trống lắc tay...

Một buổi chiều ý nghĩa khi các em nhỏ hân hoan phá cỗ Trung thu sớm, thưởng thức các tiết mục văn nghệ như: Rước đèn cùng Chú Cuội và Chị Hằng, múa hát Chị Hằng đêm trăng rằm, xem múa rối...

W-Viet   Lao  0033.jpg
W-Viet   Lao  0255.jpg
W-Tặng quà  7436.jpg
Phu nhân Ngô Phương Ly tặng giỏ quà cho các em nhỏ.
W-Tặng quà  7360.jpg
Phu nhân Naly Sisoulith trao quà cho các em.
W-Viet   Lao  0479.jpg
Các em nhỏ thưởng thức những tiết mục văn nghệ.
W-Viet   Lao  9400 (1).jpg
Hai Phu nhân và các em nhỏ ở Làng trẻ em Birla Hà Nội. 
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm chủ trì lễ đón Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Lào Thongloun Sisoulith

Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm chủ trì lễ đón Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Lào Thongloun Sisoulith

Sáng 10/9, lễ đón Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Lào Thongloun Sisoulith và Phu nhân Naly Sisoulith được tổ chức trọng thể tại Phủ Chủ tịch với sự chủ trì của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân Ngô Phương Ly.">

Tình cảm ấm áp hai Phu nhân Tổng Bí thư, Chủ tịch nước với các em nhỏ đặc biệt

友情链接