Nhận định, soi kèo Jamshedpur vs Mohun Bagan, 21h00 ngày 3/4: Cửa dưới thất thế

3 yếu tố quyết định việc tăng cân

Dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu mà chúng ta quan tâm để thay đổi cân nặng, điều đó không sai. Nhưng hầu hết chúng ta đều mắc sai lầm trong việc chọn thực phẩm tăng cân và thường bỏ qua việc tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, thanh lọc cơ thể nên khó cải thiện cân nặng. Chính điều này dẫn đến việc dù cân nặng tăng nhưng dễ dàng sụt và sức khỏe không đảm bảo, thường xuyên ốm vặt.

Dưới dây là các yếu tố quyết định đến việc tăng cân.

Thanh lọc cơ thể tăng cường sức khỏe tổng thể: Việc thanh lọc cơ thể là rất cần thiết đối với những người gầy yếu, giúp tống hết các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong cơ thể, các chất độc có trong thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe tổng thể, hạn chế ốm vặt và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Khả năng hấp thu dinh dưỡng: Hệ tiêu hóa khỏe mạnh và không bị bất cứ bệnh đường ruột nào mới có thể hấp thu dinh dưỡng tốt và thúc đẩy quá trình tăng cân. Ngược lại, nếu tiêu hóa có vấn đề thì dù có ăn nhiều cơ thể cũng không hấp thu được và khó tăng cân.

Dinh dưỡng: Việc đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng nhiều hơn bình thường để thúc đẩy quá trình tăng cân là điều cần thiết. Quan trọng hơn, các bữa ăn hàng ngày phải đảm bảo đủ chất (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và chất khoáng), trong đó đạm là chất đặc biệt quan trọng, vì đạm chính là nguyên liệu xây dựng nên các bó cơ, giúp người gầy phát triển hệ cơ, tạo các bó cơ và tăng cân chắc khỏe.

Bí quyết tăng cân chắc khỏe tự nhiên

Công việc bận rộn, không đảm bảo được chất lượng bữa ăn hàng ngày, không ăn được nhiều, hệ tiêu hóa kém hấp thu hoặc luôn bị stress, căng thẳng, khó ngủ, chưa thanh lọc cơ thể làm bạn khó có thể tăng cân được. Với siêu thực phẩm xanh tự nhiên, người gầy có thể khắc phục các vấn đề này.

Tảo Mặt Trời tăng cân - Một siêu thực phẩm xanh hoàn hảo cho người gầy

Tảo Spirulina là một siêu thực phẩm có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Đây là một thực phẩm được Tổ chức Y tế Thế giới và các tổ chức uy tín trên thế giới khuyên dùng.

Tảo Spirulina là thực phẩm giúp người gầy cải thiện được các vấn đề đang gặp phải một cách hoàn toàn tự nhiên, không tích nước tích mỡ, không có chất béo bão hòa, không cholesterol và đặc biệt là có chứa đạm toàn tính giúp phát triển hệ cơ và tăng cân bền vững, chắc khỏe. Hơn nữa, tảo Spirulina tập hợp các chất chống oxi hóa mạnh giúp thanh lọc thải độc hiệu quả.

Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC - Hoa Kỳ sản xuất. Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần 95% là Tảo Spirulina nguyên chất giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng tự nhiên vượt trội: - Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân. - Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten… giúp đào thải độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch. - Bổ sung vitamin C và khoáng chất kẽm kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn. - Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm stress nhờ các vitamin nhóm B (từ B1 đến B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine. Website: http://www.taomattroi.com/        SĐK: 12409/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01787/2016/XNQC-ATTP Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất. Men vi sinh Bifina Nhật Bản sử dụng công nghệ độc đáo đưa được 90% lợi khuẩn sống Bifido vào tận đại tràng và ruột non, giúp người gầy dễ dàng hấp thu hơn 100 chất dinh dưỡng từ Tảo Mặt Trời tăng cân. Website: http://bifina.vn/  Số: 7026/2019/ĐKSP. Bộ sản phẩm tăng cân Tảo Mặt trời và Men vi sinh Bifina Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024 73 04 69 69 - 0912 224 836 - 0936 404 366 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nguyễn Vinh

Ảnh minh họa.

Nếu như cửa phòng đã được thiết kế đối diện với cửa chính mà bạn không thể thay đổi thì bạn cũng có thể khắc phục bằng cách đặt một tủ gỗ để ngăn cách.

Thêm một điều cần lưu ý đó là phòng ngủ không nên sơn màu hồng - dù cho đó là màu sắc bạn yêu thích, màu tượng trưng cho sự lãng mạn, mộng mơ.

Hãy nhớ đối với phong thủy, màu hồng là màu kiêng kị đối với không gian riêng của các cặp đôi bởi nó được xem là dấu hiệu có đối tượng phá hoại mối quan hệ vợ chồng. Hãy sơn những gam màu nhạt để tránh gây sự nặng nề, xung khắc.

Chú ý vị trí đặt gương

Gương là đồ nội thất trang trí không thể thiếu trong mỗi gia đình và được đặt ở nhiều địa điểm, tuy nhỏ nhưng lại rất có ý nghĩa về mặt phong thủy. Trong phòng ngủ khi đặt gương hãy cân nhắc kỹ lưỡng vị trí đặt, thường nó hay được đặt trước bàn trang điểm của phụ nữ.

Tuy nhiên, theo phong thủy không nên đặt gương đối diện với giường ngủ bởi gương có thể phản chiếu, có thể thu hồi và phát tán cát khí lẫn hung khí, có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của hai vợ chồng, dễ dẫn đến cãi vã và tan vỡ.

Phong thủy đối với giường ngủ

Một chiếc giường ngủ thoải mái và ấm áp sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu, tăng cường sức khỏe, vun vén hạnh phúc gia đình. Vì vậy, khi bố trí giường ngủ, các cặp đôi cần hết sức chú ý, tuyệt đối không kê giường dưới sàn nhà. Theo phong thủy, cách sắp xếp này khiến cho họ cảm thấy gò bó, áp lực nặng nề dẫn đến mâu thuẫn.

Lựa chọn đồ vật trang trí trong phòng ngủ

Việc trang trí phòng ngủ sao cho hợp phong thủy là điều rất quan trọng. Đồ vật trang trí làm cho góc riêng tư vợ chồng đẹp hơn, lãng mạn hơn nhưng đồng thời cũng có ý nghĩa về mặt phong thủy.

Treo ảnh cưới giúp tăng thêm tình cảm vợ chồng nhưng tốt nhất nên tránh để chúng ngay trên đầu giường, vì ở vị trí này có thể không may ảnh rơi xuống và gây ra tai nạn không đáng có.

Phòng ngủ của bạn sẽ mang tính thiên nhiên hơn nếu đặt một chậu cây cảnh. Những chậu hoa tý hon được đánh giá là lựa chọn phù hợp nhất bởi diện tích phòng ngủ thường nhỏ, nếu như chậu quá to sẽ khiến căn phòng thiếu không khí về ban đêm, ảnh hưởng sức khỏe con người.

Không nên đặt bể cá hoặc bức tranh liên quan đến nước trong phòng ngủ, theo quan niệm phong thủy bể cá với tính Thủy quá mạnh sẽ khiến cho hạnh phúc của cặp đôi dễ tan vỡ, lụi tàn và làm cho bạn bị hụt về tài chính.

Đặc biệt là các cặp đôi không nên đặt quá nhiều đồ điện tại đây, đồ điện gọi là hỏa trạch có thể gây ra những mâu thuẫn, bất đồng giữa hai vợ chồng.

Ánh sáng trong phòng phù hợp

Khi thiết kế hệ thống đèn chiếu trong phòng ngủ, bạn hãy nhớ không được lắp bóng chiếu sáng trực tiếp xuống giường. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, tình trạng này kéo dài sẽ làmgiảm sức khỏe của gia chủ.

Các loại ánh sáng được khuyến khích là bóng có ánh sáng dịu, nhất là ánh sáng màu vàng , tạo nên sự ấm cúng cho cuộc sống tình cảm vợ chồng.

Không nên thiết kế phòng khác bên trong phòng ngủ

Một phòng ngủ không nên có thêm phòng nào khác, điều đó tượng trưng cho dấu hiệu như có sự xuất hiện của bên thứ ba, tạo ra cảm giác không thoải mái cho vợ chồng.

Việc bố trí phòng ngủ sao cho hài hòa, hợp phong thủy sẽ giúp bạn có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc hơn. Bên cạnh những yếu tố liên quan đến phong thủy các cặp đôi hãy hiểu, thông cảm và hòa hợp với nhau hơn để tình cảm vợ chồng khăng khít, bền chặt hơn. Bởi suy cho cùng tình yêu và trách nhiệm sẽ là sợi dây gắn kết để vợ chồng hạnh phúc bên nhau trọn đời.

Theo Doanh nghiệp Việt Nam

3 sai lầm phong thủy cuối năm khiến Thần Tài quay gót bỏ đi

Nhà bếp là một vị trí vô cùng quan trọng vì nó là nơi mang lại dương khí chủ yếu cho cả nhà vì thế cần phải đầu tư và xem xét phong thủy cẩn thận.