本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Barcelona vs Betis, 3h00 ngày 16/1: Đang đà hưng phấn
Vì chỉ sau 1 tuần hai đứa chính thức yêu nhau, tôi rủ cô ấy vào nhà nghỉ để quan hệ, nhưng trong đầu luôn cầu mong cô ấy sẽ từ chối đề nghị của tôi. Dù tôi rất ham muốn gần gũi người mình yêu. Nhưng bạn gái đã không từ chối, cô ấy chấp nhận vào nhà nghỉ quan hệ với tôi sau đúng 1 tuần yêu nhau.
Cô ấy còn chủ động quan hệ, chủ động cởi áo của tôi chứ không ngại ngùng giống như những cô gái lần đầu tiên quan hệ với người yêu.
Sau hôm đó, chúng tôi quan hệ thêm vài lần nữa, nhưng tôi có cảm giác bạn gái là người rất từng trải, có kinh nghiệm trong việc quan hệ tình dục và ham muốn tinh dục cao. Nên chắc chắn, cô ấy đã quan hệ với nhiều người và nhiều lần rồi, tôi rất lo lắng.
Với một người con gái chưa có gia đình mà từng trải trong quan hệ tình dục như vậy, lại dễ dãi đồng ý đi nhà nghỉ chỉ sau 1 tuần yêu thì liệu cô ấy có chung thủy khi đã làm vợ tôi không. Nếu trong thời gian tôi vắng nhà, liệu cô ấy có phản bội lại tôi chỉ vì không kiềm chế được ham muốn của mình?
Giờ đây, tôi đang sống trong những tháng ngày cô độc, không chồng con, sợ cả tình yêu. Tôi hi vọng rằng, đừng ai như tôi, đánh đổ cả hạnh phúc của mình.
">Rủ người yêu vào nhà nghỉ nhưng lại hoang mang khi cô gái đồng ý ngay
Mấy hôm nay, tôi liên tục theo dõi những bài viết về chuyện ăn Tết bên nội bên ngoại trên quý báo, nhưng không thấy ai có chuyện bức xúc giống mình. Vì vậy tôi mạnh dạn viết lên đây, mong quý vị phân tích giúp tôi.
Tôi năm nay 39 tuổi, đã kết hôn được 9 năm. Vợ tôi bằng tuổi tôi.
Chúng tôi sống và làm việc ở Hà Nội nhưng quê vợ cách Hà Nội gần 500km, quê tôi cách 150km.
Bố tôi là trưởng họ. Tôi lại là con trai cả nên ngày Tết vợ chồng tôi bắt buộc phải có mặt ở quê. Vợ tôi hiểu điều đó nên chưa từng làm khó tôi, đòi hỏi chuyện ăn Tết bên nội hay bên ngoại.
Khi về ăn Tết nhà chồng, năm nào cô ấy cũng mua thùng lớn thùng bé bánh kẹo để cả nhà đi chúc Tết họ hàng. Đồ ăn, đồ uống hay đồ cúng lễ cô ấy cũng lo chu đáo khiến bố mẹ tôi rất hài lòng. Đi đâu ông bà cũng khen con dâu.
Tôi thấy vợ ngoan, chu đáo như vậy thì rất vui và thầm cảm ơn cô ấy.
Bù lại, tôi cũng quan tâm đến bố mẹ vợ. Gần Tết, tôi thường hỏi vợ nên mua gì để gửi xe khách về biếu bố mẹ. Tuy nhiên, cô ấy luôn từ chối.
Cô ấy bảo, bố mẹ già, lại ở xa bến xe. Nếu chúng tôi gửi quà, ông bà phải đi cả chục km để nhận cũng rất vất vả. Vì vậy, cô ấy gợi ý, chúng tôi nên gửi tiền để bố mẹ muốn mua sắm gì thì mua.
Tôi nghĩ như vậy cũng hợp lý nên năm nào cũng như năm nào, tôi biếu bố mẹ đẻ bao nhiêu thì gửi biếu bố mẹ vợ bấy nhiêu. Tất nhiên, số tiền cũng chỉ khoảng 2, 3 triệu vì chúng tôi chưa giàu.
Vợ tôi có vẻ hài lòng nên tôi luôn nghĩ mình đã chu đáo. Tuy nhiên, sau dịp Tết Dương lịch vừa qua, mọi suy nghĩ tốt đẹp của tôi về vợ và bố mẹ vợ đã bị sụp đổ.
Ấy là khi tôi phát hiện ra việc làm giấu giếm của vợ tôi.
Trong lịch sử giao dịch ngân hàng và tin nhắn Facebook của vợ, tôi thấy vợ chuyển cho chị gái 10 triệu đồng và dặn chị mang biếu bố mẹ. Cô ấy còn dặn chị, đi sắm Tết mà thấy gì hay thì cứ mua luôn cho bố mẹ, cô ấy sẽ gửi tiền sau.
Chị vợ tôi trả lời như thể đã rất quen với những việc vợ tôi nhờ. Vì vậy, tôi rất tức giận.
Tôi có cảm giác như đang bị lừa.
Tôi nào có ngăn cấm vợ quan tâm bố mẹ? Tại sao cô ấy phải giấu tôi làm những việc đó? Nếu muốn biếu bố mẹ thì cô ấy có thể bàn với tôi rồi cùng nhau quan tâm đến nhà ngoại. Đằng này, cô ấy lại biến tôi thành một con rối.
Hơn nữa, sau chuyện này, tôi cũng nhận ra bố mẹ vợ tôi không hề thật thà. Mỗi lần tôi gửi biếu Tết, ông bà đều nhận rồi gọi điện cảm ơn vì sự quan tâm của vợ chồng tôi.
Trong khi ở nhà tôi, nếu con trai đã biếu tiền thì bố mẹ tôi sẽ không bao giờ nhận tiền của con dâu nữa. Thậm chí, tôi muốn biếu nhiều (hơn 3 triệu đồng - nv) thì bố mẹ tôi cũng không nhận. Bởi chúng tôi còn phải tiết kiệm để mua nhà.
Vậy nên, suốt nửa tháng nay, tôi luôn thấy cay cú trong lòng. Tôi có nên nói chuyện thẳng thắn với vợ để cô ấy rút kinh nghiệm hay không? Mong mọi người cho tôi lời khuyên.
Tết Nguyên đán 2021 đang đến gần. Kế hoạch đón Tết của gia đình bạn năm nay có gì khác biệt? Hãy chia sẻ với chúng tôi những câu chuyện, kỷ niệm vui buồn xung quanh Tết của gia đình bạn tại khung bình luận bên dưới hoặc gửi bài về địa chỉ mail: [email protected]. Trân trọng cảm ơn.">Tôi cay cú khi phát hiện vợ gửi quà 'khủng' cho nhà ngoại dịp Tết
Tâm trạng thay đổi thất thường
Tất cả chúng ta đều có tâm trạng thất thường, nhưng chúng ta có xu hướng che giấu điều đó với những người mà chúng ta không thực sự thoải mái.
Trong các mối quan hệ mới, hầu hết mọi người sẽ cố gắng giữ thái độ lạc quan và vui vẻ để việc thu hút đối phương dễ dàng hơn. Tuy nhiên, một khi sự thoải mái của một mối quan hệ bắt đầu, bạn có thể để tâm trạng thất thường bộc lộ hết mức.
Theo khảo sát, 97% nam giới nói rằng đây là hành vi khó chịu nhất mà họ thấy ở bạn đời của mình.
Ghen tuông
Nếu những anh chàng trong cuộc khảo sát này có nhân tình, không có gì lạ khi bạn đời của họ là người hay ghen tuông, nghi ngờ. Tuy nhiên, 96% nam giới trong cuộc khảo sát nói rằng họ không thích hành vi này.
Có thể bạn đời của họ mắc chứng ghen tuông bẩm sinh, điều này đã khiến người đàn ông rơi vào vòng tay của người khác.
"Buôn chuyện" về đời sống tình dục
Những người đàn ông này không phải fan hâm mộ việc "buôn chuyện" về đời sống tình dục với bạn bè. Theo khảo sát, 93% trong nhóm nhận thấy hành vi này rất khó chịu.
Càng ở bên nhau lâu, khả năng có một nhóm bạn chung càng cao. Có thể rất khó xử và đáng lo ngại khi biết rằng bạn bè của bạn biết tất cả những điều kỳ lạ của bạn.
Dễ nổi nóng, buồn giận
Những người đàn ông trong cuộc khảo sát này cảm thấy khó ở khi đối tác của họ dễ dàng nổi cáu.
Các mối quan hệ có sự cam kết dài lâu, đặc biệt là khi sống chung, có xu hướng phức tạp hơn. Đối tác của bạn có thể khó chịu vì bạn để tóc rụng trong bồn rửa mặt mà không bao giờ chịu vứt ra thùng rác. Là tình nhân thì không bao giờ thực sự phải đối mặt với những kiểu khó chịu này.
Còn nhiều điều để bạn khó chịu khi nói đến một đối tác nghiêm túc. Tuy nhiên, 90% nam giới thấy hành vi "khó tính" này của phụ nữ khiến họ không chịu nổi.
Không bao giờ giải thích mình muốn gì
Theo cuộc khảo sát, 89% nói rằng họ thấy điều này thật khó chịu.
Phụ nữ hay mong đợi đối tác của họ là người biết đọc suy nghĩ của người khác, đặc biệt nếu họ đã ở bên nhau lâu dài, trong khi đàn ông không giỏi điều đó. Phụ nữ mong đủ thứ, mong người đàn ông dành thời gian cho họ, giúp đỡ mọi việc trong nhà và dành cho họ những lời khen ngợi mà không cần đợi hỏi.
Tìm cách tránh "yêu"
Hành vi này gây khó chịu cho 88% đàn ông tham gia khảo sát.
Càng ở lâu trong một mối quan hệ, ham muốn tình dục của phụ nữ càng giảm là việc bình thường. Nếu không có sự ham muốn và phấn khích ban đầu của bạn tình mới, mọi thứ có xu hướng chậm lại trong phòng ngủ.
Đàn ông thường có ham muốn tình dục cao hơn phụ nữ, và hướng tới việc ngoại tình để được đáp ứng nhu cầu.
Cần được trấn an liên tục
Có vẻ như những người đàn ông trong cuộc khảo sát không muốn phải là người tăng tự tin cho đối tác của mình khi nói về ngoại hình.
Theo khảo sát, 87% nam giới thấy hành vi này gây phiền nhiễu. Họ có thể không biết phải nói gì, hoặc họ có thể thấy đối tác thiếu tự tin, đó là một tín hiệu gây mất hứng.
Bị ám ảnh bởi chiều cao
Phụ nữ thường quá coi trọng yếu tố chiều cao ở người đàn ông của họ. Đây có thể là điều khiến đàn ông khó chịu, đặc biết với những người có chiều cao khiêm tốn.
Nghiên cứu cho thấy 87% nam giới nhận thấy việc phụ nữ áp đặt "chuẩn" chiều cao này gây khó chịu. Các cô nhân tình có thể khiến đàn ông có chiều cao "không đạt chuẩn" cảm thấy được khao khát và tự tin hơn.
Đòi ăn chung khi đi nhà hàng
Đàn ông tham gia khảo sát này không coi chia sẻ đồ ăn trong nhà hàng là một biểu hiện của sự quan tâm. 65% trong số họ nói rằng họ thấy điều này cực kỳ khó chịu.
Phụ nữ có thể muốn ăn chung vì ăn chung khiến họ cảm thấy gần gũi hơn với đối tác. Nếu hai người chia sẻ tài chính, họ cũng muốn chia sẻ thức ăn để tiết kiệm tiền.
Trong khi đó các cô nhân tình thường lại chưa đủ thoải mái để chia sẻ thức ăn khi đi ăn tối.
Hỏi quá nhiều
Đặt quá nhiều câu hỏi ư? Có thể đó là vì vợ của bạn đánh hơi thấy bạn có nhân tình.
Theo khảo sát, 65% nam giới thấy điều này gây khó chịu.
Những người vợ/ bạn gái lâu năm thường đặt câu hỏi vì họ quan tâm và muốn đảm bảo bạn được an toàn. Điều đó có thực sự tồi tệ không?
Cuộc khảo sát này thực sự hữu ích cho cả nam giới có nhân tình và bạn đời của họ. Nếu bạn là một người đàn ông đang nghĩ đến việc có (hoặc đã có) tình nhân, hành vi của bạn có thể khiến nửa kia bắt đầu hay đặt nhiều câu hỏi.
Nếu bạn là một người phụ nữ "chính thất", bạn có thể sẽ muốn phân tích các hành vi của chính mình. Bạn có đang đẩy đối tác ra xa vì hành động của mình hay không?
Có vẻ như với một chút nỗ lực từ cả hai phía, sẽ an toàn tránh được một cuộc ngoại tình.
Theo Dân Trí
Dư luận Trung Quốc chấn động trước sự việc nữ phóng viên Mã Kim Du tố chồng ngoại tình và bạo hành suốt thời gian chung sống.
">Điểm mặt những điều phụ nữ làm khiến đàn ông ngoại tình
Nhận định, soi kèo Al Hazem vs Al Safa, 19h35 ngày 15/1: Cửa dưới thất thế
 |
Tại đường hoa, không khó để bắt gặp những tà áo dài thướt tha, đa màu sắc đang tận hưởng không khí đất trời vào Xuân bên những khóm hoa đua nở. Bên không gian ngập tràn sắc Xuân, phái đẹp diện áo dài xúng xính, vừa tăng thêm nét duyên dáng, thanh tao trong những ngày chơi xuân, vừa tôn vinh nét đẹp văn hóa di sản của dân tộc.
 |
Trong ngày khai trương đường hoa, nhiều chị em diện áo dài từ truyền thống đến cách tân, vui vẻ thưởng lãm cảnh sắc nên thơ nơi đây, đồng thời ghi lại khoảnh khắc sinh động bên những khóm hoa tươi thắm.
Tà áo dài thướt tha được cách điệu thêm phần trẻ trung, tươi mới càng nổi bật trong khung cảnh đồng quê với xích đu, xe đạp, cầu khỉ, giếng làng, guồng nước thân quen.
 |
Với chủ đề “Tìm lại bản nguyên Tết Việt”, đường hoa Home Hanoi Xuan 2021 mang đến không gian đậm sắc xuân quê hương với những khóm hoa đồng nội trải dài, mái nhà tranh cạnh ụ rơm vàng óng thơm mùi đồng quê, hay bụi chuối, bãi mía lau, vạt hoa cải, giàn bầu bí, ruộng ngô, vườn cây ăn trái trĩu quả… Hương vị và khung cảnh Tết nguyên bản xưa được khắc họa độc đáo, mang đến cho du khách những trải nghiệm ấm áp, thanh bình ngay trong lòng Thủ đô.
 |
Nổi bật phía cuối con đường là cánh đồng Xuân rộng lớn với mía lau, ngô, lúa, luống rau xanh mát, đụn rơm khô, khóm tre đậm chất đồng nội. Giữa lòng Hà Nội, du khách vẫn có thể trở về với không gian nguồn cội mộc mạc, thân thương, để những ai xa quê lại được thưởng thức hơi ấm và hương vị quê nhà, hồi tưởng miền ký ức chân thực, sâu lắng.
 |
Nhiều gia đình đưa con đến đường hoa để du Xuân và tìm hiểu về những giá trị nguyên bản của Tết truyền thống. Tại đường hoa Home Hanoi Xuan, những làng nghề văn hóa nghệ thuật truyền thống được tái hiện đặc sắc như gốm Bát Tràng, nón lá làng Chuông, tranh Đông Hồ, bánh dân tộc, viết thư pháp… Phụ huynh hy vọng các con có thể gác lại những thú vui công nghệ hiện đại để được tận mắt chứng kiến, tìm hiểu nét văn hóa đậm đà bản sắc đã có từ nghìn đời và luôn ghi nhớ về cội nguồn dân tộc.
Bên cạnh các hoạt động trải nghiệm thú vị, đường hoa còn dành riêng một khu trưng bày tác phẩm hoa cảnh nghệ thuật của các nghệ nhân, nhà vườn đến từ nhiều địa phương trên cả nước. Nơi đây còn có sân chơi tái chế Think Playground sinh động, đầy màu sắc để các em nhỏ vui đùa và thỏa sức sáng tạo cùng các đồ chơi tái chế như lốp xe, cầu trượt ván gỗ, bập bênh… Sân chơi Think Playground gửi gắm các em thông điệp xanh, thân thiện với môi trường cùng tình yêu quê hương đất nước trong thời khắc đón mùa Xuân mới.
Đường hoa Home Hanoi Xuan 2021 lần đầu tiên được tổ chức tại khu đô thị Splendora, mở cửa đón khách từ 10h30 ngày 7/2 (26 tháng Chạp) đến 17/2 (mùng 6 Tết). Công ty An Khánh JVC - đơn vị tổ chức sự kiện - kỳ vọng với ý tưởng truyền tải thông điệp xanh, thân thiện môi trường cùng những hoạt động văn hoá giàu bản sắc, đường hoa Home Hanoi Xuan sẽ là điểm du Xuân mới cho người Hà Nội, một sân chơi để mỗi người tìm về miền ký ức, bản nguyên Tết Việt trong hơi thở của đương đại. |
Doãn Phong
">Áo dài rực rỡ khắp đường hoa Home Hanoi Xuan
“Phí sinh hoạt hàng tháng bố mẹ gửi cho tôi chỉ có 3.500 Nhân dân Tệ (khoảng 12,6 triệu VNĐ). Số tiền này đối với nhiều sinh viên khác không ít, nhưng với tôi như vậy chẳng đủ để trang trải cuộc sống”, Lâm Dĩnh, sinh viên một trường đại học tại TP Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc cho biết.
Do không đủ tiền sinh hoạt nên Lâm Dĩnh phải đi làm thêm. Một lần, cô vô tình nhìn thấy bài quảng cáo mua trứng với mức giá cao lên đến hàng vạn Nhân dân Tệ (NDT) được đăng trên mạng xã hội, nữ sinh viên lập tức bị thu hút và gọi vào số điện thoại ghi phía dưới bài quảng cáo.
 |
| Mỗi lần bán trứng, sinh viên Trung Quốc có thể kiếm được hàng vạn NDT. Ảnh: Baijiahao |
Chỉ vài ngày sau, phía trung gian mua trứng đã nhanh chóng giới thiệu Lâm Dĩnh cho một cặp vợ chồng hiếm muộn tại TP Vũ Hán. Cặp vợ chồng trên đã đặt cọc trước 20.000 NDT (70 triệu VNĐ) và phía trung gian nói rằng Lâm Dĩnh sẽ nhận thêm 130.000 NDT nữa sau khi việc lấy trứng hoàn tất. Tức nữ sinh viên sẽ nhận 150.000 NDT (hơn 530 triệu VNĐ) chỉ với một lần bán trứng.
Lâm Dĩnh kể rằng sau khi thủ thuật lấy trứng kết thúc, cô đã được đưa sang phòng khác nghỉ ngơi khoảng 2 tiếng đồng hồ rồi được về nhà. Khi phóng viên tờ Sohu đề cập đến về lấy trứng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, cô cho biết bản thân vốn không để tâm tới điều đó. Thậm chí, cô còn gọi điện cho phía trung gian mua trứng hỏi xem lúc nào mình có thể tiếp tục công việc này.
Với số tiền kiếm được, Lâm Dĩnh đã sắm một chiếc điện thoại đi động và một laptop của hãng Apple, cũng như bỏ ra 10.000 NDT để mua quần áo mới. Số tiền còn lại cô chuyển hết vào thẻ ngân hàng.
Lâm Dĩnh cho biết, do việc bán trứng mang lại mức thù lao quá hấp dẫn, nên cô ngày càng lún sâu vào công việc này. Thậm chí, cô còn coi đây như ‘ngành nghề thương mại’ và nuôi hy vọng rằng luật pháp Trung Quốc sớm hợp pháp hóa việc buôn trứng phụ nữ trong tương lai gần.
 |
| Dụng cụ dùng để hút trứng. Ảnh: Baijiahao |
Tờ Sohu dẫn lời một chuyên gia khoa sản giấu tên, nhận định, việc lấy trứng cũng có những rủi ro nhất định. Chẳng hạn, dụng cụ dùng để hút trứng có thể gây ra những thương tổn nghiêm trọng cho các bộ phận như bàng quang, tử cung, ruột, những mạch máu hay những bộ phận xung quanh buồng trứng.
Những thương tổn trên có thể khiến phụ nữ bị xuất huyết, nhiễm trùng hay thậm chí gây chứng vô sinh.
Do vậy, vị chuyên gia trên mong rằng, các nữ sinh Trung Quốc đừng lún sâu vào công việc bán trứng, đừng vì những lợi ích tiền bạc làm cho lóa mắt để bản thân sau này phải gánh chịu những hậu quả đáng tiếc.
Tuấn Trần
Cô gái ở trọ cạnh nhà tôi, tuổi ngoài đôi mươi, trẻ trung xinh đẹp. Cô ấy là công chức văn phòng, sáng đi chiều về, cuộc sống khá đơn giản và khép kín.
">Nữ sinh Trung Quốc bán trứng để tiêu xài
Hãy dành thời gian trò chuyện với mọi người thay vì chỉ tập trung vào thức ăn.
Chuẩn bị trước bữa tiệc
Hãy dành thời gian tập luyện thể thao trước khi đi tiệc. Mẹo nhỏ này sẽ giúp đánh vào tâm lý của bạn. Bạn sẽ không muốn bỏ phí buổi tập vất vả của mình, và tự khắc tiết chế việc ăn uống.
 |
Tập thể thao trước khi đi ăn tiệc sẽ là cách giúp bạn tự kiểm soát lượng ăn. |
Một điều quan trọng là đừng để bụng đói khi đi tiệc. Việc để một chiếc bụng đói cồn cào đi ăn tiệc tất niên sẽ khiến bạn "không đủ lý trí" để tránh được sự mê hoặc từ những món ăn hấp dẫn và ăn uống bất chấp mặc kệ việc chúng có ảnh hưởng đến cân nặng của bạn hãy không. Để tránh khỏi việc đó, hãy ăn trước những món ăn lành mạnh, rồi mới đến bữa tiệc!
Ăn thật chậm
Sau một bữa ăn, đường ruột của bạn sẽ kìm hãm hoạt động của hormone ghrelin nhằm kiểm soát cơn đói, đồng thời cũng giải phóng các hormone tạo cảm giác no. Những hormone này cho bộ não biết được rằng bạn đã ăn, từ đó làm giảm sự thèm ăn, khiến bạn cảm thấy no và giúp bạn ngừng ăn.
 |
Ăn chậm nhai kỹ sẽ giúp bạn có cảm giác nhanh no. |
Quá trình này mất khoảng 20 phút để hoàn thành. Vì vậy, ăn chậm sẽ mang đến cho bộ não thời gian cần thiết để nhận được những tín hiệu trên. Từ đó, dù ăn ít thức ăn nhưng bạn sẽ nhanh có cảm giác no. Đồng thời, việc ăn chậm còn giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn, nhờ đó giảm lượng calo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn.
Chính vì vậy ăn chậm rãi cũng là một mẹo bạn cần ghi nhớ khi đi ăn tiệc. Ăn chậm, nhai kỹ giúp bộ máy tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, nhờ đó quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, thúc đẩy việc đào thải chất béo trở nên nhanh chóng.
Uống nhiều nước và ăn nhiều rau củ
Nước sẽ giúp bạn nhanh chóng có cảm giác no, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên chọn các loại nước trà, nước lọc, không uống các loại nước chứa nhiều đường và đồ uống có cồn.
 |
Nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau củ trong bữa tiệc. |
Nên ăn rau củ thật nhiều trước khi ăn những món chính. Cách làm này sẽ cung cấp cho cơ thể bạn nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể no lâu mà không phải thu nạp các chất béo khác có thể gây tăng cân. Ngoài ra bạn cũng nên tránh đồ chiên xào bởi đây là nguyên nhân chính dẫn đến việc tăng cân không kiểm soát.
Video: Bữa cơm Tết
Zhang Jixing cho biết chiếc trực thăng do nhóm của anh tự lắp ráp. Tuy nhiên, clip anh tự bay hơn 600km về quê ăn Tết chỉ là trò đùa vui, không phải sự thật.
">Bí kíp ăn tiệc cuối năm không lo tăng cân
友情链接
